片頭痛ビタミンB2療法の経過

２月18日から3月14日まで１回100mgを１日４回、計１００回服用しました。

片頭痛が軽減したような気がしないでもなかった。

１月初旬は連日のひどい頭痛発作でたいへんな時期でした。それで当帰芍薬散を１月17日から始めたら片頭痛が激減しました。

一時は片頭痛が完治したのではないかと期待するほどだったんですが、２月に入ると週に2,3日は頭痛薬を飲むといういつものペースに戻ったような感じになってました。その頃ビタミンＢ2を服用し始めました。

ビタミンＣも１回1ｇずつ１日６回飲んでました。

つまり、漢方とビタミンB2とビタミンＣの３種類飲んでいました。

２月はずっと週に2,3回頭痛薬を飲むといったいつものペースだったんですが、３月になってからはトリプタン頭痛薬を飲んでいません。軽度の頭痛が週に１回あるぐらいで片頭痛は軽減してます。

ちょうど軽減してきたところなんですが、ビタミンB2はきのうなくなり、漢方もきょうでおしまいです。

ビタミンB2は購入次第再開するつもりですが、しばらく先になりそうです。

ビタミンＣのおかげで便秘しなくなって以来、ビタミンには相当な信頼を持ってます。

ビタミンＣ粉末

わたしは１日6ｇとってもだいじょうぶなんですが、個人差があるので注意してくださいね。

わたしの場合、漠然といろんなビタミンを少量ずつ飲むより、集中的に大量飲んだほうが効果がわかりやすい気がしてます。でも、とれる量には個人差がありますし、取り過ぎによる害もあります。だからくれぐれも無理しないで慎重にお願いします。

ビタミンB2を１日400mgとるというのは、かなり多めです。気持ち悪くなる人もいるので気をつけてくださいね。わたしはまったく平気で、どちらかといえば元気でした。前回１日100mgで全然手ごたえがなかったので、今回は400mgで再チャレンジしました。

ビタミンBはB群で飲んだほうがいいと言われてますが、今回B2だけでもなかなかよいと思いました。これだと低コストだから続けやすい。

ビタミンB2

カプセルタイプを選んでます。

摂取量は個人差があるので調整してくださいね。