宇津木氏を知ったのは、『肌断食』を読んだのがきっかけです。お肌のお手入れに関しては、そこそこで、それほど熱心ではなかったツケが更年期にあらわれた？ とあせっていた頃でした。
「スキンケア」しないほどいい？
「スキンケアやめました。」は、スキンケアにそれほど熱心でなかったわたしにとっても衝撃的なフレーズでした。
ただ、アトピーの人が、いっさいのスキンケアをやめて水洗顔だけにしたところ、お肌が改善した、というのをテレビで見て以来、化粧品に対する疑惑がぼんやりとあったのは確かです。
よさげな化粧品が発売されるたびに試してみるのですが、どれもパッとしない。それどころか、年々肌は乾燥して敏感になってくるようでした。
だから『肌断食』を読んだとき、「スキンケアやめてみよう。」と迷いなく思ったんです。
メイクする習慣もなかったので、スキンケアをやめるのは、それほどむずかしいことではありませんでした。
メイクはしてもいいのだけれど、クレンジングはしないほうがいいので、抵抗感じる人もいそうですよね。でも、界面活性剤のコワさを知ると、使えないです。自分の肌力の方を信じたい。
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とにかくラクだから……。
宇津木式スキンケア、理屈より、何もしなくてもいいラクさがいいんですよね。
スキンケアをやめたら、もっとつっぱってガサガサになるのかと思ったら、拍子抜けするぐらい何ともありませんでした。それどころか、粉をふいたように荒れていたところがきれいになったので、やっぱりスキンケアがよくなかったと確信しました。
でも、順調にきれいな肌になっていったかというと、残念ながら、そんなことはありません。
今もそうですが、周期的に皮がむけて肌荒れのようになります。ただ、そうなっても、肌の感触はやわらかいままなんですよね。
スキンケアをやめて、一番変わったのは、つっぱったり、ゴワゴワすることがまったくなくなって、肌がやわらかくなったこと。それはもうここ数十年なかったような気持ちいい肌触りなんです。だから、多少皮がむけたようになっても、全然苦にならないんですね。
それこそ、ワセリンを塗って肌荒れを目立たなくすれば、それでじゅうぶんなんです。
こんなにラクでいいのかと思うぐらいです。あの、毎日のスキンケアは何だったんだろう……。今となっては、もう宇津木式スキンケアしかできないです。
お肌が固くゴワゴワする人は、スキンケアをしばらくやめてみるといいかもしれませんよ。
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「ビオチン療法」は飲む肌ケア
今実践中のビオチン療法は、手湿疹のために始めたのですが、スキンケアやヘアケアにもいいと聞くので、あせらず続けていこうと思っています。
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肌に直接化粧品を塗るよりも、サプリでからだづくりをサポートすることに力を入れることにしました。
なんかすごく遠回りみたいですが、皮膚って、直接薬を塗りこんでも、その場しのぎだけで、何回もぶり返すんですよね。だからじっくり体質改善するしかない感じがするんです。
ビオチンのお供、ミヤリサン
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時間をかけても、腸内細菌を整え、からだじゅうの細胞が元気になるように励もうと思います。健康に年を重ねるためにも大切なことなので、無駄にはなりませんよね。
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