長寿ホルモン

やみくもに体重を減らすダイエットは危険です。更年期を過ぎて間違ったダイエットをすると、きれいに若々しくなるどころか寿命を縮めてしまいます。 ５０からは長寿ホルモンが増えて元気になるダイエットをしましょう。

健康診断では、たいてい悪いものがないかどうかを調べる。これからは、自分のからだがどれぐらい健康維持力を持っているかを知り、もっと意欲的に健康管理に励むことができる検査をしてほしいものです。 日本の医療費は、年々増加し、およそ４０兆円に...

『５０歳からの体が老化しない生活習慣』を読みました。５０歳は健康に寿命をまっとうできるか否かの岐路なんだそうです。今、関心を持って気づいたことがラッキーになりますように。 介護を期待する人生から脱出。 人生には思いがけないハプニングが起...