健康法まずいTGG豆乳ヨーグルトを作り続けるわけ。 豆乳に玄米を少し入れてあとはひたすら放置するヨーグルトづくりなんですが、なかなかおいしくできないんですよね……。というか、ほんとにおいしいの?? と疑い出してくる始末。 糠床づくりと似てます。こちらはあっさり早々にあきらめた経験ありで...2015.06.30健康法
食事もしも腸内細菌の種類がわかったら きょうソイチェックの検尿を送付しました。大豆イソフラボンでエクオールが作られているかどうかを調べるものです。エクオールは骨粗しょう症や更年期障害を予防してくれるはたらきがあることがわかってきたんですね。 ところが、大豆イソフラボンでエ...2015.03.03食事