サイト衣替えしました。調整中でご不便おかけします。

肌断食

ナチュラル・オーガニック

50代肌断食の最小限メイク

肌断食の正しい定義はどういうものかわかりません。 あたりまえのように毎日使っていた基礎化粧品をやめて、肌の自力を上げることだと理解してます。 だからいっさい何も肌につけないというわけでもないんです。 肌断食はメイクで紫外線予防...
健康法

50代主婦の肌断食4つのメリット

湯シャンより少し早く始めたのが肌断食。 スキンケア化粧品を使わないってことですね。 かれこれ5年になりますが、よかったことを書きたいと思います。 1.お風呂上りもつっぱらない わたしも化粧水などの基礎化粧品を使ってた頃は、か...
健康法

タモリも実践!「つかるだけ入浴法」

湯シャンにスキンケアしない派のわたしは当然「つかるだけ入浴」です。15分つかってます。顔筋トレーニングとたまに読書してます。 意外と退屈しません。何にもしない時間って貴重です。いろいろ考え事をしたり、しなかったり、心身ともにゆっくりし...
健康法

スキンケアしないとどうにかなってしまう肌こそヤバイ

スキンケア化粧品を使わないとどうなるかというと、どうもならないです。その日の調子によっては、カサカサすることもありますし、わたしなんかは湿疹ができてしまうこともあります。 でもそれは、スキンケアをやめたからではありません。スキンケアを...
健康法

スキンケアやめたらどうなる?

『肌断食』を読んでスキンケアするのをやめました。 それまで基礎化粧品は疑うことなく使ってました。大切なものだと思い込んでたので、それはもうあれこれ試しましたよ。でもコレという決め手になるものはありませんでした。 そのうち更年期障...
湯シャン

シャンプー断ちの暗黒期とは

小さな暮らしを目ざしてます。洋服から始まって、身のまわりの片づけをぼちぼち。というのも、更年期障害で体調を崩すことが増えたのがきっかけなんです。少しでも家事をラクにして気持ちよく過ごせるようにしておこうと思いまして。 その頃、基礎化粧...
湯シャン

シャンプーやめて湯シャンになった経緯

わたしがシャンプー断ちを始めたのは2013年6月のこと。『肌断食』という本を読んだのがきっかけでした。基礎化粧品を使わないというのはともかく、シャンプーしない人たちがこの日本に存在するなんて、聞いたことがなかったので正直ショックでした。 ...
健康法

スキンケアしないスキンケアの現実

スキンケアしない肌断食に、シャンプーしない湯洗い洗髪をしているなんて言うと、かなり変人だって思われるでしょうね。隠すつもりはありませんが、正直自分からカミングアウトはできません。やっぱり不快に思われるかもしれないと思ってしまうからです。 ...
健康法

50代からの肌にやさしいコスメ。

肌断食・脱スキンケア実践中のわたしが使用中のコスメを紹介します。脱スキンケア中でもメイクはします。下地はワセリンでミネラルファンデをはたくだけ。ぬるま湯洗顔で落とせるのでクレンジングはしません。お肌に負担をかけないだけでなく、紫外線や外気か...
ナチュラル・オーガニック

DELONホワイトベアーワセリンBOOK 特別付録つきがお買得!

デロンは、カナダモントリオール生まれのコスメブランドです。古くから人間のからだに多種多様なパワーを与えてくれる植物に注目し、先進の科学技術と融合させることによって、さらに有効な力を引き出すことをめざしているブランドです。 ガチガチのオーガ...
ナチュラル・オーガニック

スキンケアはワセリンが最高!

脱スキンケア、脱シャンプーをしていて一番困るのが乾燥です。いつも元気で調子がいいというわけにはいきません。周期的に頭皮だけでなく、顔からもフケっぽい粉が発生することがあるんです。
健康法

宇津木式スキンケアしかできない!

宇津木氏を知ったのは、『肌断食』を読んだのがきっかけです。お肌のお手入れに関しては、そこそこで、それほど熱心ではなかったツケが更年期にあらわれた? とあせっていた頃でした。 肌断食 ---スキンケア、やめました ...