糖質制限

食事

糖質依存になる患者が悪いのか、インスリン依存になる医者が悪いのか

糖質制限と簡単に言いますが、糖質依存なこの世の中で、じぶんだけががっつり糖質制限するのってたいへんですよね。 一方、儲かるからインスリン注射がやめられないという医療業界を責めるのは簡単なんですが、この資本社会でわざわざ儲からない方法を...
食事

認知機能を高めると評判の中鎖脂肪酸油(MCTオイル)とは? オメガ3の次のブームか?

ココナッツオイルが糖質制限や認知機能を高めるのにいいらしいことは聞いたことがあったんですが。 ココナッツオイルが中鎖脂肪酸を多く含んでいるんですね。 中鎖脂肪酸がミトコンドリアを強くする ミトコンドリアはエネルギー生産に関わる細胞...
ダイエット

糖質制限と断食

糖質制限食を実践したら、みるみる減量に成功したわたしは、世の中のおいしい食事がみな糖質だらけであったことを思い知りました。 油断すると、あっという間に糖まみれの生活に簡単に逆戻りしちゃうんですよね。 これぐらいだったらいいかな、って最近...
ダイエット

郵送検診キット糖尿病の検診結果が届きました。

先日、血液を染み込ませた検査用紙を返送していた糖尿病検診の結果が届きました。投函してからちょうど一週間が経ちました。 数値だけが書かれたごく簡単な用紙が1枚。 ま、こんなものでしょう。 グリコヘモグロビン値とは。 糖尿病検査キッ...
ダイエット

ココウェルエキストラバージンココナッツオイルは、高いだけの価値アリ。

40代後半から50代のおとな女子ともなると、高価な化粧品を使っている人も少なくないと思います。 美容健康のため、食材に、ちょっといいものを使ってみるのもいいですよ。 今回使ってみたココウェルエキストラバージンココナッツオイルは、オーガニ...
ダイエット

低糖質ダイエットのパワー体験中!

大好きな炭水化物制限食を始めて10日目になりました。ゴールまであと4日。はじめは献立に困りました。いかにふだん、炭水化物に頼った食事をしていたかを思い知る日々です。 体重と片頭痛が減りました。 炭水化物を制限したら、かんたんに体重が...