健康法【睡眠良質】いびき・無呼吸対策になる鼻呼吸をｻﾎﾟｰﾄする鼻孔拡張ｱｲﾃﾑがスゴイ！ 50歳を過ぎると顎の小さい女性は加齢による筋力の衰えでいびきをかきやすくなります。その上わたしは鼻炎もちで、鼻が詰まって鼻呼吸がしづらい。そんなとき、無理やり手で鼻の孔を広げたら呼吸しやすくなるんですよね。 調べてみると鼻孔を拡張して...2018.10.25健康法
運動睡眠時無呼吸症候群になりやすい顔 いびきをかいて睡眠時無呼吸になるのは、太った中高年男性だけだと思ったら大間違い。 ５０代女性はそろそろ疑ってみたほうがいい。 あごが小さい女性は加齢で睡眠時無呼吸になりやすい 年をとるといびきをかく女性が増加するそうです。 ...2018.03.14運動
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