常在菌

健康法

豆乳ぐるぐるヨーグルトで知らない間に痩せた。

なかなかおいしいヨーグルトができないのに、なぜかハマッテいる豆乳ぐるぐるヨーグルトづくりです。あの、独特のニオイにも慣れてきた。たまにそこそこおいしいのができたりするのがまた嬉しかったりするんですよね。 まだまだ微妙な味なのに、なぜか...
湯シャン

腸内細菌は気にするのに、地肌の常在菌はどうして無視するの?

完全に脱シャンプーに成功しました。いまさら何があってもシャンプーしたいと思いません。なぜって、こんなラクなことないでしょ。 シャンプーをやめて、一番よかったことって何だと思います? 一番信じられないことかも。 髪がね、におわなくなるん...
健康法

シャンプーだけじゃなく、スキンケアもしてません!

シャンプーもスキンケアもしないって、どんな変人かと思われそうですが、ごく普通の主婦なんでございます。 スキンケア、つまり基礎化粧品を使わなくなって、約一年になります。まったく問題ないですよ。 正直見た目にキレイになったとまではいきません...
ナチュラル・オーガニック

日焼け止めなんていらない!

肌断食を実践しているわたしは、日焼け止めを使っていません。紫外線対策を何もしていないというわけでもありません。 肌をじょうぶに元気にすることに努め、できる範囲の日よけを実践しています。 紫外線をカットするために、肌に余計な負担をかける日...