健康寿命を延ばす

NHKスペシャル、AIひろしがはじき出した健康寿命を延ばすヒントがおもしろかった。 中でも愉快だったのが読書の有効性。運動でも食事でもないところにみなが驚いたのだけれど、なんかわかる気もする。 健康寿命を延ばす読書は意外と元気でない...