低糖質ダイエット

食事

カリフラワーダイエットはコストが高くて無理だから

ごはんの代わりにカリフラワーを細かくしたカリフラワーライスを食べるダイエット法、テレビではじめて知りました。 ぽっちゃりタレントの女性が2週間で5kg以上痩せてきれいになってました。 でもカリフラワーなんてそう年中手軽に入手でき...
ダイエット

低糖質食なのに、痩せない人の2つの習慣。

炭水化物や砂糖をとり過ぎないように、毎日あれだけ気を使って食事しているのに、思うように痩せない、とお悩みの方、あきらめないで。 たった2つの習慣をあらためるだけで、努力が報われます! 白澤教授の 最新式低糖質ダイ...
ダイエット

低糖質食と半日断食で3.5kg減量に成功!

4月7日から2週間、糖質制限食をし、その後低糖質食を心がけてきました。 すぐに2kgやせてびっくりしていたのですが、それからしばらく足踏み状態でしたが、ここにきて、また体重が減り出しました。 2週間で効果がでる!...
ダイエット

玄米ご飯が苦手な人も寝かせ玄米なら食べられます。

2週間の糖質制限食が終了し、寝かせ玄米を復活しました。 オットは、玄米ごはんがそれほど好きではなかったのですが、寝かせ玄米はおいしいと喜んでいます。まったく別物みたいだと言います。 玄米ご飯をあきらめていた人も、一度、寝かせ玄米...
ダイエット

低糖質ダイエットVS寝かせ玄米七号食ダイエット

二週間の低糖質ダイエットを実施中です。過去には、10日間寝かせ玄米七号食ダイエットをしたこともあります。 低糖質ダイエットと寝かせ玄米七号食ダイエットは、似ているところもありますが、まったく反対のことを言っている部分もあって、どっちが自分...
ダイエット

2週間でケトン体質になりたい!低糖質ダイエット始めました。

白澤卓二先生の低糖質ダイエットを始めました。きょうから2週間、寝かせ玄米もお休みです。 2週間だけだから何とか我慢できそう……です。 脂肪を燃焼するケトン体質に変身するには、炭水化物断食! わたしたちは、ふつう食べものから得たブド...