ビタミンＤ

外出時は紫外線を避け、日中ほとんど屋内で過ごす生活を続けている現代人は、以前では考えられなかったことなんですが、ビタミンＤ不足が深刻になってる場合があるみたい。 ビタミンＤ不足は、片頭痛を引き起こしやすい状態にするので、サプリメントで...

最近ビタミンＤ不足が注目されているのをご存知でしょうか。 ビタミンＤは、食事のほかに日光浴で得られるもので、かつては北欧など日照時間が短い地域限定の問題だったんです。ところが、今は日本でもビタミンＤ欠乏が疑われるようになってきているん...