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ビオチン療法

食事

高品質サプリメントへのひがみをこめて

個人的には飲まないといけないサプリメントも飲んだほうがいいサプリメントも特にないと思いたい。 サプリメントは栄養補助食品でお薬ではありません。食事が不規則で食材に不安があるからこそ良質なサプリメントが必要だという人もいます。わたしもそ...
健康法

ビオチン療法サボったせい?!

手湿疹ができるようになってから始めたビオチン療法でしたが、最近サボり気味でした。水仕事のときは、めんどうくさいですが綿手袋にゴム手袋をしていたらだいじょうぶな気がしていたんですね。 ところがここ数日、どうも足の親指が痛い。靴のせいかと...
健康法

宇津木式スキンケアしかできない!

宇津木氏を知ったのは、『肌断食』を読んだのがきっかけです。お肌のお手入れに関しては、そこそこで、それほど熱心ではなかったツケが更年期にあらわれた? とあせっていた頃でした。 肌断食 ---スキンケア、やめました ...
健康法

手湿疹、ガンジダ性指間びらん症か?

手湿疹、本当に治りそうで治らない。少しマシになったと思い、油断して手袋をはずしていると、すきをねらっていたように広がってしまいました。 ビオチン療法を始めて一ヶ月、結果が出ないどころか、ヒドくなってる感じ。好転反応だといいのだけれど。
健康法

米国サプリ、ピューリタンズプライド直販店で購入してみた。

ビオチン療法にトライするため、ビオチンサプリをピューリタンズプライドというアメリカのメーカーの直販サイトで購入してみました。 届くまでに時間はかかるものの、消費税や送料がかからないので、ほかのどこよりも安価で購入できました。個人輸入扱いに...
健康法

整腸薬ミヤリサンの実力

ミヤリサンという整腸薬をご存知でしょうか? わたしは知りませんでした。ビオフェルミンよりずっとマイナーですよね。 でも、このミヤリサン、ビオチン療法に欠かせない整腸薬なんです。ビオチンを減らすことなく腸内の善玉菌を増やしてくれるからです。...
健康法

ビオチン療法やってみます!

ビオチン療法というのを、つい最近はじめて知りました。女優の奈美悦子さんが掌せき膿ほう症(しょうせきのうほうしょう)という症状を治したことで有名になった方法なんだそうです。 ビオチンというのは、ビタミンの一種。 ビオチン療法は、気長に続け...
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