サイト衣替えしました。調整中でご不便おかけします。
ナチュラル・オーガニック

湯シャン派の不調はヘナシャンで解決

湯シャンしてると髪や頭皮の状態がよくわかる。 好調がずっと続けば言うことないのだけれど、そういうわけにはいかないことも。 頭皮が乾燥してフケが多くなったり湿疹でかさぶたができたりすることもあれば、髪がベタっとしてボリュームが出な...
ナチュラル・オーガニック

肌は乾燥もタブーですが、過剰な刺激もよくないようです

オットは仕事でかたい革手袋をするので、手がガサガサに荒れてカッコ悪いと言います。 革手袋が肌を刺激 手袋で作業すると、肌を乾燥から守るという意味ではよさそうなんですが、手袋の素材がかたく、肌をたえずこすってるような状態になってるようなん...
健康法

シルクの靴下やめたらかかとのひび割れ復活

冷え取り靴下にはまっていた頃は、シルクの靴下がよかったみたいで、足裏がつるつるだったんです。 ところが最近、やっぱりシルクの靴下を履かなくなったせいでしょうか。 かかとが白くひび割れてきました。 ひどくならないうちに、かか...
食事

「超熟」食パン、トランス脂肪酸0.0gはトランス脂肪酸ゼロではなかった

あるとき、Pascoの「超熟」のテレビCMを何気なく見ていたら「トランス脂肪酸0.0g」という小さな文字が目に入ったのでした。 とうとう日本もトランス脂肪酸ゼロの時代が来たのかと思ったら違いました。 0.04g以下のトランス脂肪酸を...
ナチュラル・オーガニック

iHerb、フィジシャンズフォーミュラのオーガニックBBクリーム、やっと入荷しました

楽天ショップだと2,484円の商品、iHerbなら現在1,560円! オーガニックウェアビューティBBバームクリームLight/Medium【フィジシャンズフォーミュラ】Physicians Formula☆1...
健康法

早朝高血圧予防におすすめ、暖房だけに頼らない室内防寒着

寝起きの血圧が急上昇するタイプの高血圧の危険性が注意喚起されるようになってきました。 それで「部屋中をあたためよう」などと非現実的なことを言ってますが、自分のからだを冷やさないことを何より優先したい。 薄着なんてもってのほか 暖房...
健康法

ビタミンC粉末の上手な飲み方

ビタミンCをまめにとるには、粉末タイプをじかに飲むのがじつは一番負担がない。(と、個人的には思ってます。) すっぱい粉をじょうずに飲む方法は、苦い粉薬を飲むときと同じです。 どうしても苦手でできない人もいますので、無理はいけませ...
ナチュラル・オーガニック

【オーラカシア】ナチュラルスキンケアオイル 活性化アプリコットカーネルに戻りました

カチカチのココナッツオイルを湯煎して使うのがめんどうになったので、オーラカシアのアプリコットカーネルを復活。 ササッとぬれて、かさつきがちだったお肌もきれいになりました。 これは便利。 癖がないので使いやすい アーモ...
健康法

ウール肩サポーター使い心地レビュー、寝起きの痛み解消!

ウール肩サポーターの両肩用というのを使ってます。 肩の保温に特化 はじめ、どう着用するのかわからなかった。 長細い筒状のへんな形状です。 背中を洗うように持って、両腕を通して着用。 わきで引っ掛ける感じ。 ...
片頭痛

ビタミンB2療法も試してみたい

ビタミンCと当帰芍薬散という漢方で頭痛頻度が減ってきてます。 「効果がある」と思いたいのだけれど、そう確信するにはまだ早過ぎる。 さらにビタミンB2を1日400mgとるB2療法もやってみたくなった。 1日100mgのB2摂取で...
片頭痛

「当帰芍薬散」が頭痛予防に効いてる?

頭痛が長引いたとき、あんまり低体温でびっくりし、冷えに効くという「当帰芍薬散」を試しに処方してもらったら、片頭痛の頻度が激減。 これは偶然? 西洋医が教える、本当は速効で治る漢方 (SB新書) posted w...
健康法

ふとんの隙間、肩からスースーくる冷えをシャットアウトする「肩当て」比較

就寝時、ユニクロのダウンベストを着用していたのだけれど、「肩当て」という専用のアイテムがあると知り、さっそくいろいろ調べてベスト2を選んでみました。 高機能中綿シンサレート入りの肩当て こちらは袖がないデザイン。花柄がふとんっぽくておし...