健康法

心房細動がコワ過ぎる

ガッテンの情報。心房細動が起こると、心臓の中でみるみる血が固まって、あっという間にものすごい大きな血の塊ができるんですよ。 これが重症な脳梗塞の原因なんだそう。 心房細動は軽症な不整脈 心房細動というのは、心房の拍動が速く不規則に...
ナチュラル・オーガニック

生活の木 茶色遮光ガラスロールオンボトルでスキンケアオイルが使いやすくなりそう♪

生活の木のロールオンボトルがよさげです。 これは「植物油を少量ずつ肌に塗布することができるロールオンボトル」と説明されており、スキンケアオイル専用のものみたいだから安心。 好みのスキンケアオイルを詰め替えできて便利 ...
ナチュラル・オーガニック

肌をやわらかくするロールオンタイプのアプリコットオイル

オーラカシアのスキンケアオイルにロールオンタイプがあるのを発見。これは便利かも。 ローズオイル配合アプリコットオイル ロールオンボトルだと、いつでもどこでもササッと好きな部分だけケアできるのがよいです。 リップケアにも使いやすい。...
ナチュラル・オーガニック

iHerbオリジナルビーガン認定ミネラルコスメAzelique(アゼリーク)のリップグロスはねらい目か?

iHerbのオリジナルブランド?と思われるアゼリークのコスメ、同じようなほかのコスメより値段が安い。 今回注目のリップグロス、前回紹介したパシフィカとよく似た感じなんですが、およそ2倍の内容量で値段も3割ほど安い。 無添加成分 ...
ナチュラル・オーガニック

怪しげな化合物無添加の超保湿リップグロス見つけました♪

わたしの好きなココナッツオイルが主要成分。 パシフィカは、完全菜食主義(ビーガン)用の製品を作っているブランド。 無添加成分 カルミン(虫から抽出される赤い色素) タルク(鉱石) FD&C(薬品・化粧品・食品に...
食事

酵素サプリにだまされない

『「代謝」がわかれば身体がわかる』を読んで、かつて「○○酵素」といったサプリメントをせっせととっていたことを思い出して馬鹿らしくなった。 「代謝」がわかれば身体がわかる (光文社新書) posted with ヨ...
運動

寝起きのからだの痛みは寝返り不足が原因かも

健康な人は、睡眠時に平均20回の寝返りをうつそうです。 そうして寝ている姿勢で生じるからだの負担を分散しているんですね。 寝起きにからだのあちこちが痛くなる人は、寝返りする回数が極端に少ない場合が多いとか。 寝返りできない理由...
健康法

聴力低下が認知症リスクを高めるらしい

加齢による聴力の低下が顕著なほど認知症リスクが高まるという。 これまで認知症は、生活習慣病が最大のリスクとされてきたのだけれど、ここにきて聴力低下がもっともハイリスクなのではないか、という説が出てきているらしい。 年とともに高音...
ナチュラル・オーガニック

くちびるボリュームアップしてシワ対策?!リッププランパーってご存知?

リップグロスを調べていてはじめて知りました。 プランプポーションとかリッププランパーといった名前のリップ美容液。 仕組みはよくわからないんですが、美容外科のヒアルロン酸注射をするのと同じような効果があるとかで、塗るだけでくちびる...
ナチュラル・オーガニック

50代主婦が使ってみたいリップグロス

50代からはリップグロスがいいと聞いた。 この年でくちびるがカサカサ荒れていると、確かにいっそう見栄えが悪い。 色より艶が大事なんだとか。 フィジシャンズフォーミュラのリップグロスは添加物も最小限で値段もお手頃。試して...
運動

運動嫌いな50代主婦が今できる運動

体力維持に運動は不可欠。そんなことはわかってます。 でも、運動嫌いなわたし、続けられる運動はなかなか見つかりませんでした。 運動不足対策 ウォーキングは出不精な性質なので挫折。 うちでできる筋トレや踏み台昇降も続きません。 ...
運動

長く働くために今の体力を知ろう

生きてる限り、元気なうちはずっと働かないと暮らしていけない時代になってきました。 でも、主婦がいきなり働き出すと、たいてい体力が持たなくなって、せっかく苦労して見つけた仕事を続けられなくなることが少なくないとか。 わたしも体力に...