ナチュラル・オーガニック

インフレ円安になってきてもiHerbで買いたいもの

iHerbのお買い物が気軽にできなくなってきました。 iHerbで買いたいもの Badgerバジャーのオーガニックバーム 無添加オーガニックなのにしっかり効果があるから好き。 虫よけバーム ヴェポラップみたいなバーム 肩...
ナチュラル・オーガニック

ヘナ+インディゴの白髪染めはやめられない

一時は染めずに白髪ヘアでがんばっていたんですが、わたしの白髪は顔色を悪く見せるみたいでどうも相性が悪い。 もうしばらくは白髪染めしようと思う。 インディゴはめんどくさい ヘナだけで染めるとオレンジ色というか赤茶色に染まります。 ...
食事

カリフラワーダイエットはコストが高くて無理だから

ごはんの代わりにカリフラワーを細かくしたカリフラワーライスを食べるダイエット法、テレビではじめて知りました。 ぽっちゃりタレントの女性が2週間で5kg以上痩せてきれいになってました。 でもカリフラワーなんてそう年中手軽に入手でき...
ナチュラル・オーガニック

カブキブラシ買うならエトヴォススターターキット

ミネラル粉パウダーを使うとき、カブキブラシがあると便利。 わたしはエトヴォスのスターターキットについてたものを愛用してます。 ミネラルファンデーションデビューに最適セット このエトヴォスのカブキブラシだと、初心者でもきれいにかんた...
ナチュラル・オーガニック

Everyday Mineralsの無料サンプル発注してみた

iHerbで1,300円ぐらいで買えるEveryday Mineralsのミネラルパウダーが気になってました。 日本人の評判もいいのだけれど、色数が豊富過ぎて、色選びが難しいようです。 公式サイトで無料サンプルがもらえるというの...
健康法

お気に入り湯洗いタオル

タモリ式入浴では、基本的に湯舟につかるだけでからだをこすって洗うことはしないんですが、わたしは皮脂や汚れがうまく剥がれ落ちてないと感じたら、ぬれタオルで洗い流します。もちろん洗浄剤は使いません。 コットンリネンガーゼフェイスタオルがお気に...
運動

開脚ストレッチはいつできる?

開脚ストレッチの練習をほぼ毎日するようになってから1年と4か月。 いわゆるベターっと開脚できるに至っておりません。 股関節の可動域とは さすがに毎日ストレッチをしていると、かつてないほどからだは柔軟になりました。 前屈では床...
片頭痛

『片頭痛の治し方』掲載マグネシウム原液の作り方

手作り豆腐を作るときに使う塩化マグネシウム(にがり)の水溶液を作ります。 お医者さんにも読ませたい「片頭痛の治し方」 posted with ヨメレバ 後藤 日出夫 健康ジャーナル社 2013-03-11 ...
健康法

ビタミンCをじかに飲むメリット

ビタミンC1回1gを1日6回とるには、アスコルビン酸の粉末を直接とるのが一番ラクなんです。 錠剤やカプセルは意外と負担 サプリメントの錠剤には固めるための余分な添加物が入ってます。錠剤よりはカプセルのほうがマシ。 それでも1gのサ...
片頭痛

結局ビタミンCとマグネシウムで体調管理

いろいろ試してますが、わたしの場合はとりあえずビタミンCとマグネシウムを補助的にとるようにすればだいたい体調管理できるようです。 マグネシウムは水溶液でとる 塩化マグネシウム(ニガリ) 500g 小西利七商店...
オーラルケア

歯科検診

歯科検診に行ってきた。 歯周ポケットがまたさらに改善。 はじめて歯みがきできていると認められた 歯周ポケットがの深さが前回より小さくなっているとほめられた。 この調子で歯みがきを続けるように言われた。 ...
健康法

片頭痛のビタミンC療法はありかも

去年2017年の暮れからビタミンCを毎日6gとるようにしています。 トリプタン頭痛薬の服用減少 寒かった2月までは週に一回はトリプタン頭痛薬を飲んでいましたが、3月は一回のみ。 SG顆粒だけで治まる程度の軽い頭痛が相変わらず週に一...