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オーラルケア

ワンタフトブラシはロハコでまとめ買い

『あなたの人生を変えるスウェーデン式歯みがき』に付いてる歯科用ワンタフトブラシは通常1本250円前後します。 ロハコで50本まとめ買いすれば1本あたり約73円! あなたの人生を変えるスウェーデン式歯みがき──...
食事

ぐるぐるヨーグルトをやめた理由

ぐるぐるヨーグルトをやめたのは『片頭痛の治し方』に掲載しているラブレクラウトという発酵食品をとるようになったからです。 ぐるぐるヨーグルトの維持管理に飽きたのもある ぐるぐるヨーグルトがじょうずに作れるようになったころ、冬になって発酵に...
健康法

ビタミンC毎日6gで快便

わたしの便秘薬はビタミンCです。 ビタミンCは便をやわらかくして排出しやすくする働きがあるみたい。 ビタミンCが便をやわらかくする理由 ビタミンCは体内の濃度が高くなると、腸に水を集めて排出し、濃度を調節するらしい。 その働...
ナチュラル・オーガニック

エッセンシャルオイルで作る虫よけ

ディートフリーのハーブの虫よけは思っていた以上によく効きます。 iHerbで買っていたんですが、自分で作ったものも試してみたい。 防虫エッセンシャルオイル厳選ベスト3 エッセンシャルオイルは高価です。 いろいろ揃えていられま...
ナチュラル・オーガニック

首の付け根に湿布を貼りたいとき

寝違えると痛くなるところがいつも決まってだいたい同じところ。 右側の首の付け根あたり。 髪があるので湿布が貼れません。 痛みが続くと憂鬱。 塗り薬もいいけど 湿布と同じ鎮痛成分の塗り薬がほしいと思ってました。 ...
片頭痛

片頭痛ビタミンB2療法の経過

2月18日から3月14日まで1回100mgを1日4回、計100回服用しました。 片頭痛が軽減したような気がしないでもなかった。 1月初旬は連日のひどい頭痛発作でたいへんな時期でした。それで当帰芍薬散を1月17日から始めたら片頭痛が激減し...
運動

睡眠時無呼吸症候群になりやすい顔

いびきをかいて睡眠時無呼吸になるのは、太った中高年男性だけだと思ったら大間違い。 50代女性はそろそろ疑ってみたほうがいい。 あごが小さい女性は加齢で睡眠時無呼吸になりやすい 年をとるといびきをかく女性が増加するそうです。 ...
オーラルケア

ティーツリーのマウスウォッシュ、歯周病予防にいいかも

ティーツリーは天然の抗菌剤として有名です。 愛用の歯みがきペーストがよかったので ジェイソンのプラークと歯石コントロール用の歯みがきを愛用してます。 これがティーツリー配合のものなんですが、とってもよくて気に入ってます。 ...
ナチュラル・オーガニック

バジャーのチェストラブバーム、花粉症にもよいはず

ヴェポラップのオーガニック版。 アレルギー性鼻炎でつらいとき、鼻に塗り込むとラクになります。 花粉除けにもなりそう。 ワセリンみたいにベタベタしない ヴェポラップは顔にはつけられませんが、チェストラブはだいじょうぶ。...
ナチュラル・オーガニック

オーラカシアのナチュラルスキンケアオイルアプリコットカーネルが今のお気に入り

スキンケアしない肌断食派なんですが、この年になると、やっぱり何もしないよりはサポートしたほうがいい感じみたいです。 最近は、お風呂上りにオーラカシアのアプリコットカーネルオイルでお手入れしてます。 アーモンドオイルよりやや重い印象で...
健康法

心房細動がコワ過ぎる

ガッテンの情報。心房細動が起こると、心臓の中でみるみる血が固まって、あっという間にものすごい大きな血の塊ができるんですよ。 これが重症な脳梗塞の原因なんだそう。 心房細動は軽症な不整脈 心房細動というのは、心房の拍動が速く不規則に...
ナチュラル・オーガニック

生活の木 茶色遮光ガラスロールオンボトルでスキンケアオイルが使いやすくなりそう♪

生活の木のロールオンボトルがよさげです。 これは「植物油を少量ずつ肌に塗布することができるロールオンボトル」と説明されており、スキンケアオイル専用のものみたいだから安心。 好みのスキンケアオイルを詰め替えできて便利 ...