ナチュラル・オーガニック

ヘナ+インディゴの色調整の方法いろいろ

ヘナで白髪染めをしています。髪が傷まないのでやめられないのですが、残念ながら気に入った色にするのはむずかしい。 ヘナが初めての方や染まりにくい方は二段階染め めんどうなんですが、はじめにヘナだけで全体を染めておくとインディゴが染まりやす...
湯シャン

湯シャンのこと「ノーシャンプー」の略で「ノープー」というらしい。

海外の人は日本人ほど洗髪しないというから「ノープー」もそれほど珍しくなさそうに思ってたけど、なんかちょっと流行ってるらしい。そういえば全身泡だらけでシャワーを浴びてるイメージもある。人間もいろいろやり過ぎてナチュラル志向になってきてるのかも...
オーラルケア

iHerbおすすめ歯みがき

口腔ケアは全身の健康を左右することがわかってきました。毎日の歯みがきは大事です。 うちでは石けん歯みがきやハーブ歯みがきなど、口内の常在菌に負担が少ないものを選んできましたが、理想は界面活性剤を使用していないものなんですよね。 ...
ナチュラル・オーガニック

ナチュラル・オーガニックコスメ比較。ほとんどのブランドは植物由来の合成界面活性剤使ってます!

ナチュラル・オーガニックコスメを豊富に揃えているセレクトショップ「コスメキッチン」のブランド一覧で調べてみました。 思ったとおり、ほとんどのブランドは石油系界面活性剤不使用とあります。つまり天然由来の合成界面活性剤は使ってるんですね。...
ナチュラル・オーガニック

24hコスメのサトウキビ由来BGとは

オーガニック・ナチュラルコスメの成分によく登場するBGというのはブチレングリコールというアルコールのこと。保湿・防腐・柔軟・香料・溶剤として非常に使えるもののようです。 じつはこれにも石油のアセトアルデヒドから合成するものと植物の発酵...
ナチュラル・オーガニック

合成界面活性剤がヤバいと思うわけ

更年期になって肌がガサガサになってかたくなったり敏感で湿疹ができやすくなるようになって、何をしても改善しなかったとき、湯シャンにして肌断食をするようにしたら少しずつ肌が元気を取り戻すのを実感しました。 それで難しい理屈はわからないなり...
食事

『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』に関するamazonレビューが多様過ぎてエビデンス高いかも。

健康に関心を持つようになると、だから結局いったい何を食べればいいのさ? と思わない日はないわけです。そんなとき『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』だなんて言われてしまうとわたしなんかはイチコロです。 かならず低評価レビューを見...
ナチュラル・オーガニック

使ってみたい国産オーガニックコスメamritaraアムリターラ

世界中のナチュラル&オーガニックコスメが豊富に揃うナチュラル系セレクトショップ「コスメキッチン」で心惹かれたのは意外にも国産オーガニックコスメブランドamritaraアムリターラでした。 amuritaraアムリターラを応援したくなった...
運動

浮指の治し方まとめ

足指が地面につかず浮いている状態にある浮指(うきゆび)、からだのバランスを崩し、腰痛から頭痛まで、多種多様な体調不良の原因になっていることがわかってきました。 「ためしてガッテン」によると、一見足指が浮いているように見えなくても、足指...
ナチュラル・オーガニック

オーガニックな日焼け止めも進化してます。

日焼け止め効果の高い紫外線吸収剤は肌に悪そうだし、かと言って、ノンケミカルな紫外線錯乱剤は日焼け止め効果は頼りないし使い勝手も悪いと思ってませんか? オーガニックコスメの日焼け止め、どんどん進化中です。 国産アムリターラのオールライ...
健康法

タイ洞窟の件で瞑想にあらためて注目。

いつ助けてもらえるかもわからない絶望的な状況の中にあって、パニックになる子がいなかったのは、僧侶だったリーダーが子どもたちに瞑想を教えたからだという。瞑想ってやっぱりすごいかも、とあらためて思ったのでした。 動かない瞑想で血行がよくなる理...
ナチュラル・オーガニック

使うならナチュラル・オーガニックコスメにしたい

肌断食でいわゆる基礎化粧品は使わないのですが、いっさいメイクをしないというわけではありません。 とくに外出時は最低限の紫外線対策と身だしなみ程度のお化粧はしたいと思ってます。 そんなとき、やっぱり選びたいのはなるべく余計な添加物...