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片頭痛

オメガ3系脂肪酸を青魚でなく亜麻仁油でとる理由

片頭痛体質をはじめ、生活習慣病改善には、オメガ3系脂肪酸をしっかりとって、オメガ6系脂肪酸のとり過ぎに気をつけることが大事なんです。 そこでわたしは亜麻仁油と亜麻仁油サプリでオメガ3系脂肪酸を補給してます。 青魚のオメガ3系脂肪酸の...
ナチュラル・オーガニック

湯シャン派はヘナでじゅうぶん白髪が染まります。

白髪染めはしないつもりだったんですが、ヘナのトリートメント効果が素晴らし過ぎて、すっかりヘナ染めすることに。 めんどうだし時間がかかるのは確かなんですが、意外と色落ちはしないんですよ。 髪色を黒っぽくするインディゴのじょうずな使い方...
片頭痛

気になるマルチビタミンミネラルサプリメント

片頭痛体質改善に、毎朝の万能健康ジュースとビタミンB・C、マグネシウム補給を続けています。 ラブレクラウトは何とか常備しているものの、毎日食べるだけの量の作り置きが間に合わず、じゅうぶんとれていません。 そこで今気になっているの...
片頭痛

片頭痛の原因になるストレートネック、無理にいっきに正そうとすると危険

ここ最近の右うなじあたりから始まる頭痛はさすがに改善してきたのだけれど、首や背中の痛みは完全にとれない。 となると気になるのが先日MRIでたまたま発見された軽度の頸椎ヘルニアです。 ストレートネックが原因か もともと顔が前に出てい...
運動

ストレッチのし過ぎかも

去年の暮れから開脚ストレッチの練習を毎日欠かさずしています。 はじめは下半身が中心だったのだけれど、だんだん飽きてくるといろんなストレッチを試してみたくなったりしまして、それがよくなかったみたい。 首や背中が痛い。このところの頭...
片頭痛

片頭痛や首コリの痛みにそっくり椎骨動脈解離に注意!

このところの長引く頭痛が気になって、先日思い立ってMRI検査を受けたところ、右側うなじ周辺の椎骨動脈に紡錘状の変化が判明。 紡錘状変化というのは小さな膨らみのことで、これが一定以上の大きさになると動脈瘤と言うらしい。 こうした変...
片頭痛

頭痛持ちは脳血管障害のリスクが高いらしいのでMRI検査を受けてみた

首の付け根から始まる片頭痛がこのところ頻発していて心配になってきました。 父がくも膜下にコブができたときとわたしも同じ年頃になったからです。 ちょうど自転車で行けるごく近所に脳神経外科クリニックができまして、気になってたので行っ...
ナチュラル・オーガニック

バドガーのオーガニックビューティーバームがいい

スキンケアはしないといいながら、最近バドガーのビューティーバームでお手入れしてます。 もちろんオーガニックです。 すべて天然植物原料 ヒマワリの種油 ひまし油 ミツロウ アルガンオイル バオバブ...
ナチュラル・オーガニック

スキンケア用ココナッツオイル

スキンケア専用のココナッツオイルをはじめて買ってみました。 ココケア100%ココナッツオイル わたしは食用のココナッツオイルを肌に塗ってもだいじょうぶなんですが、スキンケア専用のココナッツオイルのほうが精製度が高く、肌に対する刺激物が少...
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