酵素玄米ダイエットが痩せにくい50代も確実に減量させる3つの根拠

nekasegenmai1352 ダイエット

酵素玄米というのはあずきと塩といっしょに炊く玄米ごはんで、数日寝かせて熟成させたもの。寝かせ玄米とも言われてます。

50代くらいになると普通に痩せにくくなります。若い頃のようなその場しのぎのダイエットはからだを壊すリスクも高くなってますし、だいたいそんなことでは痩せません。

本気で健康的に確実に痩せる方法選びませんか。

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1.毎日食べる白ご飯を酵素玄米(寝かせ玄米)に変えるだけ。

酵素玄米ダイエットは毎日食べる白ごはんを酵素玄米(寝かせ玄米)に置き換えるダイエットなんですね。

だからいわゆる食事を制限するダイエットじゃないので安全で簡単。

しかも白ご飯より酵素玄米(寝かせ玄米)のほうが栄養バランスがいいので健康にもいい。

2.酵素玄米(寝かせ玄米)はおいしいから食べやすい。

玄米食が続けられないという人の多くはおいしい玄米ご飯を食べたことがないからなんですよね。わたしもそうでした。

うちではもちろん、専門のお店で出された玄米ご飯もおいしいと思えなかったので、玄米はおいしくない! とずっと思い込んでました。

ところが、あずきと塩を加えた酵素玄米はまったく別ものだったんです!

おいしく炊くことも大事なんですが、寝かせて熟成させた酵素玄米はほんとに食べやすくておいしいんです。わたしと同じく玄米ごはんに不信感を持っていて当初は食べたがらなかったオットも今ではおいしいと食べているんですよ。

3.酵素玄米(寝かせ玄米)は食べ応えがあるので白ご飯のようにたくさん食べられない。

おかずよりごはんが大好きで、ついついおかわりしていたわたしでも、酵素玄米(寝かせ玄米)になってからはおかわりしなくても満足できるようになりました。

酵素玄米(寝かせ玄米)は食べ応えがあるんです。

おかずを何品も用意しなくても、残り物を入れた具沢山の汁物があれば栄養バランスがとれる献立になるところも助かっています。

白ご飯を酵素玄米にするだけでほんとに無理なく自然に健康的に減量できます。

50代はゆっくりじっくり確実に、健康のためのダイエットしてみませんか?

まずはお手軽レトルトパックでおいしさを確かめてみてください♪

 

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