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猛暑に効くマイドリンクレシピ

water-1856308 健康法

お茶以外のものが飲みたいときに重宝します。

スポーツドリンクのように飲みやすいので家族にも好評。

糖分、塩分控えめなので、中高年にも安心です。

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マイドリンク1リットル分のレシピ

  1. ビタミンC粉末:1g
  2. クエン酸:1g
  3. 塩:1g弱
  4. マグネシウム水溶液:少々(なくてもいいです。)
  5. ステビアリキッド:数滴

材料を1リットルの容器に入れ、水がいっぱいになるまで注いで溶かせば出来上がり。

汗をかかない人や塩分とり過ぎが気になる方は塩を入れなくてもいいですが、ちょっと入ってるほうがおいしい。

すっぱいのが好きな人はビタミンCやクエン酸を多めにするとよいです。

濃いめに作って炭酸で割ってもおいしい♪

マグネシウム水溶液についてはこちらをご覧ください。

『片頭痛の治し方』掲載マグネシウム原液の作り方
手作り豆腐を作るときに使う塩化マグネシウム(にがり)の水溶液を作ります。 お医者さんにも読ませたい「片頭痛の治し方」 posted with ヨメレバ 後藤 日出夫 健康ジャーナル社 2013-03-11 ...

愛用のビタミンC粉末はこちら。

クエン酸

クエン酸には食用でないものもあるので注意。

ステビアリキッドはこれ。

ステビアリキッドはナウフーズのベターステビアを愛用してます。

このドリンクではステビアの独特の甘さがまったく気になりません。ふつうに飲みやすくなります。砂糖が入っていないので、喉がかわいたとき、遠慮なく飲めていいですよ。

stevia1249.jpg

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