片頭痛2017総括

hustle-and-bustle-1738072 片頭痛

片頭痛改善の取り組みを振り返ってみます。

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漢方薬導入

今年は漢方薬の「呉茱萸湯」と「五苓散」を頓服的に利用しながら頭痛薬の減量に努めてみました。

「呉茱萸湯」「五苓散」いずれも予兆や軽度の片頭痛が改善する場合もあり、何かと助けられました。

「呉茱萸湯」は首こり系の頭痛のとき、「五苓散」は天候型の頭痛のときといった感じで飲み分けてみたりしてますが、まだはっきりとした使い分けができているわけではないので、もっと精度が上がるよう観察していきたい。

頭痛薬の頻度

頭痛薬の量は、1回分の量を半量にしたので、やや減らせたかもしれませんが、服薬回数的には残念ながらほとんど変化がない感じでした。

まったく片頭痛がなかった月がなく、全般的に相変わらずのペースで片頭痛があった一年でした。

少ない月で4日、多い月だと13日片頭痛発作があり、とても軽減したとはいえない状況です。

ストレッチの影響なし

今年は毎日ストレッチをするようになったんですが、片頭痛改善にはほとんど影響しなかったのは残念でした。

ビタミンB2療法

来年は、ビタミンB2療法に再チャレンジしてみようと思います。

前回はいい加減にB2をとるだけでしたので、今度は1日1回400mgを3か月続けるというのを試してみようと思います。

ビタミンB2療法で、約6割の片頭痛患者に改善効果が認められたというデータがあるそう。

あきらめずにいろいろやってみます。

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