おかし

オーラルケア

【肌断食歯みがき】脱界面活性剤で口内環境を破壊しない!

歯周病で深かった歯周ポケットが10mmから3mmと劇的に改善できたのは、歯みがきを正しく丁寧にするようになったことと、歯みがき剤で口内環境を壊さないように心がけてます。 iHerbでも合成界面活性剤不使用の歯磨き剤は少ない さすがに石油...
オーラルケア

歯周ポケット10mmが3mmに改善した歯みがき方法

検診でさらに歯茎の状態が改善。 歯周ポケットが10mmあったところも3mmになって歯科医師もびっくりして信じられないと言ってました。 スゥェーデン式歯みがき、侮れない効果。 歯周病と言われてから歯みがきに力を入れ出したのは5年ぐら...
ナチュラル・オーガニック

【肌断食】ミネラルファンデーション「トゥヴェールパウダリー」こんな感じ

久しぶりにファンデーション買いました。 国産ブランドで比較的お手頃な値段。 肌にやさしいミネラルファンデーションだから添加物最小限? 大きな鏡はいいんだけれど、シートも何もないので汚れそう。 粉末より固形タイ...
ナチュラル・オーガニック

【肌断食おすすめ】カサカサ乾燥しにくいトゥヴェールのミネラルパウダリーファンデーション

肌断食中はメイクでもなるべく界面活性剤はつけたくない。 となると、ベースはミネラルファンデーションになるんですが、まったく油分がないものは乾燥して使いにくい。 そんなとき、ちょうどいいのを見つけました。 肌断食中もミネ...
ナチュラル・オーガニック

ヘナはiHerbで買うべき3つの理由

iHerbはナチュラルオーガニック商品が豊富でいろんなものが欲しくなります。だんだん買うものが決まってきた中ではずせないのがヘナ。おすすめです。 iHerbはヘナが安い! iHerbのヘナは日本のショップで買うより断然安い。 やっ...
ナチュラル・オーガニック

iHerb肌断食おすすめ歯みがき

口の中は肌よりさらにデリケート。 肌断食で化粧品の界面活性剤を避けてる方は、歯みがきもよけいな成分無添加の歯みがきを使いたい。 iHerbならおすすめの歯みがきが安く買えます。 iHerbで買える肌断食派にも成分安心なおすすめ...
湯シャン

湯シャンでしっかり洗髪できる洗い方

湯シャンではシャンプーによるスベリがないので、髪の摩擦を最小限にして洗うのがコツです。 湯シャンにおすすめシャンプーブラシ 湯シャンは洗面器のお湯に髪をつけ洗いするだけでいいときもあるんですが、かゆみやフケが気になるときは地肌を丁寧に洗...
ナチュラル・オーガニック

肌断食3つの効果

肌断食は肌のはたらきを回復させるのによい方法です。 肌断食でガサガサとザラザラが改善 「洗顔→つっぱり→スキンケア」を繰り返しても、肌はガサガサざらついてゴワゴワかたいのも年のせいかとあきらめてました。だからますますほんのいっときとはい...
ナチュラル・オーガニック

肌断食で鼻がガサガサ肌荒れしたときに便利なバーム

鼻炎でひんぱんに鼻をかんでいると、鼻がガサガサに肌荒れすることがあります。そんなとき、鼻水も抑えてスキンケアもしてくれてとっても重宝するのがバジャーの「アロマティック・チェスト・ラブ」というバームなんです。 肌断食時の皮むけや保湿にも安心...
ナチュラル・オーガニック

肌断食で肌がガサガサになったときの対策

肌断食していると、ガサガサに肌荒れするときがあります。 かゆみや湿疹がなければ、わたしはスキンケアオイルを塗ってようすをみます。 肌断食の目的は肌組織を破壊するスキンケアをしないこと。 肌断食の目的は肌組織を守ることにあります。 ...
湯シャン

50代から始める肌断食成功の3ステップ

肌断食というのは、基礎化粧品を使うスキンケアをやめること。50代といえばスキンケアにめちゃくちゃお金をかけたくなるお年頃。そんなときに肌断食を始めるなんて正気じゃない!? いえいえ肌の老化を受け入れて、健康美肌を取り戻そうではありませ...
ダイエット

痩せない50代のための酢ダイエット方法

酢がからだにいいというのは何となく知ってます。だからってダイエットまで? 酢でダイエットできるという根拠は、酢が「疲れにくい元気なからだを作る」という何やら漠然とした健康効果に寄るものみたいなんですよね。 だけど痩せにくい50代...