ナチュラル・オーガニック

iHerb肌断食おすすめ歯みがき

口の中は肌よりさらにデリケート。 肌断食で化粧品の界面活性剤を避けてる方は、歯みがきもよけいな成分無添加の歯みがきを使いたい。 iHerbならおすすめの歯みがきが安く買えます。 iHerbで買える肌断食派にも成分安心なおすすめ...
湯シャン

湯シャンでしっかり洗髪できる洗い方

湯シャンではシャンプーによるスベリがないので、髪の摩擦を最小限にして洗うのがコツです。 湯シャンにおすすめシャンプーブラシ 湯シャンは洗面器のお湯に髪をつけ洗いするだけでいいときもあるんですが、かゆみやフケが気になるときは地肌を丁寧に洗...
ナチュラル・オーガニック

肌断食3つの効果

肌断食は肌のはたらきを回復させるのによい方法です。 肌断食でガサガサとザラザラが改善 「洗顔→つっぱり→スキンケア」を繰り返しても、肌はガサガサざらついてゴワゴワかたいのも年のせいかとあきらめてました。だからますますほんのいっときとはい...
ナチュラル・オーガニック

肌断食で鼻がガサガサ肌荒れしたときに便利なバーム

鼻炎でひんぱんに鼻をかんでいると、鼻がガサガサに肌荒れすることがあります。そんなとき、鼻水も抑えてスキンケアもしてくれてとっても重宝するのがバジャーの「アロマティック・チェスト・ラブ」というバームなんです。 肌断食時の皮むけや保湿にも安心...
ナチュラル・オーガニック

肌断食で肌がガサガサになったときの対策

肌断食していると、ガサガサに肌荒れするときがあります。 かゆみや湿疹がなければ、わたしはスキンケアオイルを塗ってようすをみます。 肌断食の目的は肌組織を破壊するスキンケアをしないこと。 肌断食の目的は肌組織を守ることにあります。 ...
湯シャン

50代から始める肌断食成功の3ステップ

肌断食というのは、基礎化粧品を使うスキンケアをやめること。50代といえばスキンケアにめちゃくちゃお金をかけたくなるお年頃。そんなときに肌断食を始めるなんて正気じゃない!? いえいえ肌の老化を受け入れて、健康美肌を取り戻そうではありませ...
ダイエット

痩せない50代のための酢ダイエット方法

酢がからだにいいというのは何となく知ってます。だからってダイエットまで? 酢でダイエットできるという根拠は、酢が「疲れにくい元気なからだを作る」という何やら漠然とした健康効果に寄るものみたいなんですよね。 だけど痩せにくい50代...
ダイエット

酵素玄米ダイエットが痩せにくい50代も確実に減量させる3つの根拠

酵素玄米というのはあずきと塩といっしょに炊く玄米ごはんで、数日寝かせて熟成させたもの。寝かせ玄米とも言われてます。 50代くらいになると普通に痩せにくくなります。若い頃のようなその場しのぎのダイエットはからだを壊すリスクも高くなってま...
ナチュラル・オーガニック

白髪染めたくない! だけど白髪がおしゃれに見えないあなた、シルバーワックスってのはどう?

白髪染めをやめてしばらく白髪ヘアでがんばってたんですが、ただ老けるだけで格好がつかなくて断念。 今はヘナ染めでとくにトラブルはないんですが、それでもいつかやめたい。というかできることなら今すぐにでも白髪染めをやめて、白髪のまま...
ダイエット

寝かせ玄米は白米ほどたくさん食べられないから痩せるのかも。

寝かせ玄米食でダイエットしたことがあるんですよね。 寝かせ玄米は食べ応えがあって白米ほど量が食べられない。ご飯が大好きでつい食べ過ぎる方は寝かせ玄米をお試しください。 白ご飯とまた違うおいしさがありますよ♪ 超高圧玄米...
ナチュラル・オーガニック

更年期関節症によさげな鎮痛バジャーバーム比較

更年期の手指のこわばりや痛み、湿布を貼るのもわずらわしい。塗り薬を試す前に、鼻炎に案外効果的だったバジャーバームを試してみることにしました。 関節痛や筋肉痛などの痛みを緩和するバームには3種類あります。 ソアマッスルラブシリーズ ...
運動

いよいよ尿漏れ? と思ったら……。

少し恥ずかしいお話です。 今朝入浴後、台所仕事をしていると、唐突に漏らしてしまったんです。 尿意もなければ切迫感もなくて、止めることもできませんでした。 これってもしかして尿漏れ? 筋力が弱ると膣内に水が入るらしい。 ...