粉末ビタミンC、低コスト風邪予防

ご覧いただき、ありがとうございました。

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抵抗力が弱まる寒いこれからの季節は、とくにビタミンCをこまめにたくさんとりたい。

酸っぱいのが平気な人は、粉末ビタミンCがおすすめです。

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粉末ビタミンCの最大の魅力は低コスト

消費されなかったビタミンCは数時間で排出されてしまうと言われてます。

そこで、タイムリリース加工や酸っぱくない無酸化タイプのものなど、くふうされたサプリメントがいろいろあるようですが、飲みやすく便利なものは、その分余計な添加物が使われていて、価格も高い。

生活スタイルや体質に合わせて飲みやすいものを選びたい。

無酸タイプのビタミンC

吸収率が高いらしい。

粉末ビタミンCが向いている人

  • 酸っぱいのが平気
  • 粉末を飲むのが平気
  • 体調に合わせて量を加減したい
  • 比較的自由に飲むタイミングがある

わざわざカプセルやシート、ゼリーなんかを使って飲むぐらいなら、はじめからそうしたサプリメントを選んだほうが安い。

仕事など生活環境によっては、なかなか自由にとりたいときにとれないという人もいますよね。そういう場合も水で粉末をとるスタイルは不便かもしれません。

粉のまま水なしで飲むのは、さすがに口腔内なんかに負担がありそうなので、平気な人もやめたほうがいいように思います。

1ccのスプーンと水さえあればサッと飲める、という人は、相当粉末ビタミンC向きです。

ここまでくると、ちょっと風邪気味かも、とか、ちょっと疲れ気味、といったときに、手軽にビタミンCがとれるようになってます。

葛根湯よりかなり低コストで効果があるかもしれませんよ。

わたしは便秘気味のときにもビタミンCにとっても助けられてます。