「 睡眠、瞑想、健康維持、天候、気分、体調 」一覧

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8時間横になってれば、そのうち良質な睡眠がとれるようになると思ってたけど

睡眠の質が悪いから体調が悪くなるのか、体調が悪いから睡眠の質が悪くなるのか? ほぼ毎日8時間前後寝ているわたしが最近わかったことは、肌

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