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肌断食派の洗濯

肌断食でスキンケアをやめてから洗濯の洗剤も気になるようになりまして、合成界面活性剤を避けるようになりました。 それでふだんの洗濯は、ア

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持ってる腸内善玉菌を増やす方法

腸内環境をよくするには、腸内善玉菌を優勢にすること。 よそから善玉菌をいくらたくさん取り入れても、常在菌として住み着いてもらうのは難し

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肌の保湿はココナッツオイル100%でじゅうぶん

肌の保湿に植物油を愛用してますが、ココナッツオイルが一番のお気に入りです。 カチカチで使いにくいけど100%が一番いい ココナッ

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寒い冬はやっぱりビタミンC!

更年期サプリにビタミンB群、いろいろ気になるけれど、コストも気になる。 迷ったときも、とりあえず続けてるのがビタミンCです。 こ

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片頭痛とセロトニンの関係

セロトニンはそのほとんどが腸粘膜に存在し、8%が血小板、脳内の中枢神経系に2%ほどだそうです。 腸や血小板のセロトニンと脳内セロトニン

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活性型ビタミンとは?

片頭痛体質改善のために、できる範囲でときどきビタミンB群のサプリメントを利用します。 最近はそのビタミンB群の一部が活性型ビタミンとい

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heikei1013

Now Foodsの閉経サポートについて調べてみた

Now Foodsには閉経サポートという更年期にぴったり? のサプリメントがあります。 ホルモン補充治療にちょっと抵抗を感じる場合も試

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片頭痛の原因まとめ

夕方になると頭が響くように痛む。薬を飲もうか我慢しようか悩んでいるうちに、気持ち悪くなって薬を飲んで鎮めるようなことが続くと、だんだん我慢し

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女性ホルモン補充療法(HRT)、更年期障害を劇的に改善するらしいけど

片頭痛と憂鬱状態で参ってるときに、『あさイチ』で女性ホルモン補充療法(HRT)で劇的に更年期障害が改善した人の紹介を見てしまったりすると、思

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トランス脂肪酸の噂

日本ではあまり言われませんが、トランス脂肪酸がからだに悪いことは確からしい。 海外ではかなり規制されており、表示義務もある。 わ

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片頭痛がなかなか治らなくて

ここ最近の片頭痛、結局アマージを半錠服用して何とか治まりました。 薬はあきれるほどよく効きました。 こんなふうに漢方薬やマグネシ

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白髪染めしない人が増えるのは歓迎

まだまだ少数派なんだろうけれど、白髪染めをしない人がちらほら出てきてるらしい。 女子高生が在学中ずっと茶系の髪を黒髪に染めさせられてい

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生産終了ポケットドルツはまだまだ使えそうです

仕上げ磨きにポケットドルツを使ってます。 小さくて磨きやすいので気に入っている。 壊れないから使い続けているのだけれど、いつの間

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book900

『大人の粉ミルク』を読んで

テレビで赤ちゃん用の粉ミルクを飲む大人が増えているというのを知りました。 『大人の粉ミルク』という本を見つけて読んでみました。

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natane1314

低温圧搾は平出湯屋の玉締め圧搾法菜種油ぐらいしかなかった

以前から菜種油の「圧搾法」と「低温圧搾法(コールドプレス)」の違いがはっきりしなくて気になってました。 ただの圧搾法は、高温圧搾法のことで

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とりあえずストレッチだけする理由

ストレッチだけじゃ筋力つかないよなぁ。 やっとストレッチ習慣が身についてきたと思ったら、どんどん欲が出てくるもんですね。 だけど

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片頭痛薬がなかなかやめられない

季節の変わり目だからか、気圧のせいなのか、やっぱりときどき片頭痛発作でたまらず薬を服用。 片頭痛発作は以前より軽減したけれど 一回片頭痛

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メイクっぽく見える肌にやさしいリップ

オンとオフ、インとアウトのけじめをつけるために、最低限のメイクはしたいと思ってるんですよ。 口紅だけでかなりきちんと感が出せるのはわか

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badger94

マスクのおともにアロマティックチェスト軟膏

季節の変わり目や掃除のときにマスクを着用し、鼻アレルギーを防いでいるのですが、そのときに鼻のまわりに塗っておくのに重宝しているのがバジャーの

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iHerbで注文した商品が入ってなかったときは返金処理を

iHerbで注文したマルチビタミンが入ってませんでした。 こうしたトラブルは初めてです。 アメリカ国内以外は、返品や交換はできな

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マグネシウムには塩分排出作用があるらしい

『たけしの家庭の医学』で血管改善食の一つに豆腐が紹介されていました。 豆腐には「にがり」つまりマグネシウムがたくさん含まれているという

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