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ヴァントルテ ミネラルリキッドファンデーションはクレンジングいらず

ミネラルファンデーションといえば粉。 粉が一番肌に負担がなくてよいのですが、かさかさして乗らないことも。 そこで石けんで落ちるほ

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motimugi1136

白ご飯にはもち麦を入れる

寝かせ玄米が基本なんですが、白米のほうが低コストなこともあって、ときどき白ご飯を食べることにしました。 それで、今注目のもち麦といっし

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tebukuro944

手先の冷え予防

末端冷え性です。 足はストレッチや衣服でまだどうにかなってるんですが、指先がどうにも冷たくて困ります。 ひどいときは痛みまで感じ

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ココナッツオイルは毛穴を詰まらせる?

このところココナッツオイルで肌の保湿をしていたので、寝耳に水でショックを受けてます。 ココナッツオイルで毛穴クレンジング? ココ

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mask1115

シルクふぁみりぃのスキンケアシルクマスク

がさがさのかかとにシルクがいいなら、シルクのマスクはスキンケアにいいかも。 シルクふぁみりぃのマスクは、ウィルスや花粉対策用にあるよう

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silk1114

シルクふぁみりぃのシルクでかかとケアがよさそう

わたしも一時かかとがカサカサになってたことがあったんです。 それが冷え取りにハマって、シルクの靴下を履いていたら、みごとにつるつるに治

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甘くておいしいホットレモネード風Cドリンクの作り方

甘いものが飲みたくなったとき、ビタミンC粉末でレモネード風の飲み物を作ります。 甘さの秘密はステビアリキッド ステビアの甘さは独

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ポケットドルツが小さくて使いやすい

うちは家族みんなポケットドルツを愛用してます。 これ、携帯用なんですが、うちでふつうに使ってます。 もちろん歯間ブラシとワンタフ

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粉末ビタミンC、低コスト風邪予防

抵抗力が弱まる寒いこれからの季節は、とくにビタミンCをこまめにたくさんとりたい。 酸っぱいのが平気な人は、粉末ビタミンCがおすすめです

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badger94

鼻水・鼻づまりにユーカリ配合バームがよいです。

鼻アレルギーなので、掃除や何かの拍子で鼻がムズムズ、鼻水がツーっと出たり、横になって寝ようとすると、鼻づまりで息苦しくなったりしてうっとおし

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国産オーガニックは高過ぎるからiHerb

化粧品や健康食品、日本のオーガニックはどれもこれも値段が高くて手が出ません。 わたしは家計と健康志向の折り合いでいつも悩んでます。

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肌断食派の洗濯

肌断食でスキンケアをやめてから洗濯の洗剤も気になるようになりまして、合成界面活性剤を避けるようになりました。 それでふだんの洗濯は、ア

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持ってる腸内善玉菌を増やす方法

腸内環境をよくするには、腸内善玉菌を優勢にすること。 よそから善玉菌をいくらたくさん取り入れても、常在菌として住み着いてもらうのは難し

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coco927

肌の保湿はココナッツオイル100%でじゅうぶん

肌の保湿に植物油を愛用してますが、ココナッツオイルが一番のお気に入りです。 カチカチで使いにくいけど100%が一番いい ココナッ

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寒い冬はやっぱりビタミンC!

更年期サプリにビタミンB群、いろいろ気になるけれど、コストも気になる。 迷ったときも、とりあえず続けてるのがビタミンCです。 こ

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片頭痛とセロトニンの関係

セロトニンはそのほとんどが腸粘膜に存在し、8%が血小板、脳内の中枢神経系に2%ほどだそうです。 腸や血小板のセロトニンと脳内セロトニン

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活性型ビタミンとは?

片頭痛体質改善のために、できる範囲でときどきビタミンB群のサプリメントを利用します。 最近はそのビタミンB群の一部が活性型ビタミンとい

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Now Foodsの閉経サポートについて調べてみた

Now Foodsには閉経サポートという更年期にぴったり? のサプリメントがあります。 ホルモン補充治療にちょっと抵抗を感じる場合も試

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片頭痛の原因まとめ

夕方になると頭が響くように痛む。薬を飲もうか我慢しようか悩んでいるうちに、気持ち悪くなって薬を飲んで鎮めるようなことが続くと、だんだん我慢し

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女性ホルモン補充療法(HRT)、更年期障害を劇的に改善するらしいけど

片頭痛と憂鬱状態で参ってるときに、『あさイチ』で女性ホルモン補充療法(HRT)で劇的に更年期障害が改善した人の紹介を見てしまったりすると、思

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トランス脂肪酸の噂

日本ではあまり言われませんが、トランス脂肪酸がからだに悪いことは確からしい。 海外ではかなり規制されており、表示義務もある。 わ

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