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寝起きのからだの痛みは寝返り不足が原因かも

健康な人は、睡眠時に平均20回の寝返りをうつそうです。 そうして寝ている姿勢で生じるからだの負担を分散しているんですね。 寝起き

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聴力低下が認知症リスクを高めるらしい

加齢による聴力の低下が顕著なほど認知症リスクが高まるという。 これまで認知症は、生活習慣病が最大のリスクとされてきたのだけれど、ここに

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くちびるボリュームアップしてシワ対策?!リッププランパーってご存知?

リップグロスを調べていてはじめて知りました。 プランプポーションとかリッププランパーといった名前のリップ美容液。 仕組みはよくわ

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cosme1039

50代主婦が使ってみたいリップグロス

50代からはリップグロスがいいと聞いた。 この年でくちびるがカサカサ荒れていると、確かにいっそう見栄えが悪い。 色より艶が大事な

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運動嫌いな50代主婦が今できる運動

体力維持に運動は不可欠。そんなことはわかってます。 でも、運動嫌いなわたし、続けられる運動はなかなか見つかりませんでした。 運動不足

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長く働くために今の体力を知ろう

生きてる限り、元気なうちはずっと働かないと暮らしていけない時代になってきました。 でも、主婦がいきなり働き出すと、たいてい体力が持たな

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Badgerバジャーオーガニックキューティクルケアがよいです

この冬はココナッツオイルの保湿では物足りない。 そこで、オーガニックバームが充実しているバジャーのシアバター配合バームを試してみたらや

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cosme17

フィジシャンズフォーミュラオーガニックウェアBBクリームを使ってみた印象

国産ヴァントルテのミネラルリキッドファンデーションと比較した印象です。 香りが残念。 なんでわざわざ香料使うかな、って思ってしまいました

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british-shorthair-3113513

湯シャン派の不調はヘナシャンで解決

湯シャンしてると髪や頭皮の状態がよくわかる。 好調がずっと続けば言うことないのだけれど、そういうわけにはいかないことも。 頭皮が

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肌は乾燥もタブーですが、過剰な刺激もよくないようです

オットは仕事でかたい革手袋をするので、手がガサガサに荒れてカッコ悪いと言います。 革手袋が肌を刺激 手袋で作業すると、肌を乾燥から守ると

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kakato1130

シルクの靴下やめたらかかとのひび割れ復活

冷え取り靴下にはまっていた頃は、シルクの靴下がよかったみたいで、足裏がつるつるだったんです。 ところが最近、やっぱりシルクの靴下を履か

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pasco1352

「超熟」食パン、トランス脂肪酸0.0gはトランス脂肪酸ゼロではなかった

あるとき、Pascoの「超熟」のテレビCMを何気なく見ていたら「トランス脂肪酸0.0g」という小さな文字が目に入ったのでした。 とうと

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iHerb、フィジシャンズフォーミュラのオーガニックBBクリーム、やっと入荷しました

楽天ショップだと2,484円の商品、iHerbなら現在1,560円! オーガニックウェアビューティBBバームク

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hanten1249

早朝高血圧予防におすすめ、暖房だけに頼らない室内防寒着

寝起きの血圧が急上昇するタイプの高血圧の危険性が注意喚起されるようになってきました。 それで「部屋中をあたためよう」などと非現実的なこ

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vc99

ビタミンC粉末の上手な飲み方

ビタミンCをまめにとるには、粉末タイプをじかに飲むのがじつは一番負担がない。(と、個人的には思ってます。) すっぱい粉をじょうずに飲む

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apricot97

【オーラカシア】ナチュラルスキンケアオイル 活性化アプリコットカーネルに戻りました

カチカチのココナッツオイルを湯煎して使うのがめんどうになったので、オーラカシアのアプリコットカーネルを復活。 ササッとぬれて、かさつき

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kata95

ウール肩サポーター使い心地レビュー、寝起きの痛み解消!

ウール肩サポーターの両肩用というのを使ってます。 肩の保温に特化 はじめ、どう着用するのかわからなかった。 長細い筒状のへ

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ビタミンB2療法も試してみたい

ビタミンCと当帰芍薬散という漢方で頭痛頻度が減ってきてます。 「効果がある」と思いたいのだけれど、そう確信するにはまだ早過ぎる。

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「当帰芍薬散」が頭痛予防に効いてる?

頭痛が長引いたとき、あんまり低体温でびっくりし、冷えに効くという「当帰芍薬散」を試しに処方してもらったら、片頭痛の頻度が激減。 これは

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ふとんの隙間、肩からスースーくる冷えをシャットアウトする「肩当て」比較

就寝時、ユニクロのダウンベストを着用していたのだけれど、「肩当て」という専用のアイテムがあると知り、さっそくいろいろ調べてベスト2を選んでみ

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片頭痛ビタミンC療法4週経過

頭痛大学の記事によると、ビタミンCによる頭痛治療は、川野正七氏が実際30人の患者で試験したもの。 結果は良好なんですが、データ的には少

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