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DELONホワイトベアーワセリンBOOK 特別付録つきがお買得!

デロンは、カナダモントリオール生まれのコスメブランドです。古くから人間のからだに多種多様なパワーを与えてくれる植物に注目し、先進の科学技術と

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ほぼワセリンのハンドクリーム、ベタガードのご紹介

肌断食中に、どうしてもスキンケアしたいとき、唯一許されているのがワセリン。ベタベタてかてかのイメージをお持ちの方が多いかもしれませんが、ワセ

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gohan67411

白米がとまらない!

寝かせ玄米食の食事が急に白米のごはんになった。玄米を白米と間違えて購入してしまったからです。 仕方ない。今月は白米にしようということに。

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スキンケアはワセリンが最高!

脱スキンケア、脱シャンプーをしていて一番困るのが乾燥です。いつも元気で調子がいいというわけにはいきません。周期的に頭皮だけでなく、顔からもフ

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知らなかった! 正しい舌のポジション。

口呼吸がからだに悪いとさかんに言われるようになりました。鼻炎持ちでしょっちゅう鼻水が出てくるわたしとしては、鼻呼吸は苦しい。 でも、口呼吸

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今からでも間に合う?本気で歯みがき。

わたし、ご多分にもれず、40代で歯周病になってしまいました。なってしまってからあわてて後悔しても遅いんですよね。 まだ今のところ、どういう

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宇津木式スキンケアしかできない!

宇津木氏を知ったのは、『肌断食』を読んだのがきっかけです。お肌のお手入れに関しては、そこそこで、それほど熱心ではなかったツケが更年期にあらわ

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genmai001

寒い季節こそ代謝を上げるチャンス!

まだ10月だというのに、朝夕冷えます。やっと暑いのが終わったと思ったら、もう寒さの心配をしないといけない時期になったんですね。 冷え性のわ

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やっぱり白髪染めしないほうが調子いい。

ここのところ、トリートメントタイプの白髪染めやヘアマニキュアで白髪を目立たなくしていました。髪も刈り上げショートにしたので、染めたくなったん

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健康に必要な規則正しさとは?

規則正しい生活してますか? そんなに規則正しいことって大事なんでしょうか? 睡眠不足や夜更しが過ぎるのは、何となくからだに悪そうなのはわ

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五十肩、3ヶ月でやっと痛みがとれてきました。

アレ? もしかして五十肩?? と思ったのが6月末ごろでした。 やっと、やっとです。痛みがマシになってきました。絶対できなかった動きが少しでき

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手湿疹、ガンジダ性指間びらん症か?

手湿疹、本当に治りそうで治らない。少しマシになったと思い、油断して手袋をはずしていると、すきをねらっていたように広がってしまいました。 ビ

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砂糖がやめられない!

市販のお菓子はなるだけ食べないように制限していたのですが、「少しだけ」と思って食べてしまったら、思ったとおりやめられなくなってしまいました。

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からだによい食事はラクに整える!

健康を維持する食事を作るのが台所仕事のもっとも大事な仕事です。 などと言うと、食事のしたくがゆううつになりますよね。 それさえでき

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高齢になるほど睡眠時間が短くなる?

『8時間睡眠のウソ。』によると、高齢者は、しだいに長く眠らなくてもよいようになってくるそうだ。8時間睡眠のウソ。 日本人の眠り、8つの新常識

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午後10時~午前2時のゴールデンタイム説はウソ!

午後10時から午前2時までが美肌をつくるゴールデンタイム!という話、よく聞きますよね。なんでも、この時間帯の寝ている間に、お肌を修復してくれ

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book1344

気がついたら分割睡眠?

わたし、若いときからよく寝るんです。睡眠時間が長い。長いお昼寝をしてしまった日でも、夜にはいつもどおりすぐに眠れます。寝つきもいいんですね。

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アイリスオーヤマのエアリーマットレスにして、敷布団をやめたい理由。

わたしは布団で寝ています。 五十肩になってからというもの、布団の出し入れがたいへんになりました。今後ますますおっくうになってくると思ったの

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lplp0917

LPLPルプルプ白髪染め、使ってみました!

久しぶりにまともに白髪染めしてしまいました。 刈り上げショートの白髪ヘアは、おばあちゃんにしか見えないぐらい白髪が目立つものらしい。いざと

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糖質制限と断食

糖質制限食を実践したら、みるみる減量に成功したわたしは、世の中のおいしい食事がみな糖質だらけであったことを思い知りました。 油断すると、あ

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aqua

腸内細菌は気にするのに、地肌の常在菌はどうして無視するの?

完全に脱シャンプーに成功しました。いまさら何があってもシャンプーしたいと思いません。なぜって、こんなラクなことないでしょ。 シャンプーをや

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