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4月の片頭痛経過

4月の片頭痛も3月同様少なめで推移。好調が続いてます。 服薬回数 SG顆粒:6回 アマージ:1回 トリプタンのアマー

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興味津々。1日4分インターバルトレーニング

インターバルトレーニングが注目されているようです。 全力20秒+休憩10秒の8セットトレーニングが長時間の運動と同等以上の成果を上げる

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自覚症状ない生活習慣病を予防するには

最近たまたま身のまわりに透析をしているという方がちらほらいることを知り、テレビでも年々増加しているというのを聞いて、急に他人事ではないなぁと

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早起きよりとりあえず早寝してみませんか

だらだらテレビを見ながら後片付けをしていた時期が長くありました。その頃は睡眠不足があたりまえのようになっていて、いつも眠くて、我慢しきれずお

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オーラカシアのナチュラルスキンケアオイル活性化アプリコットカーネルでスキンケア

肌断食でスキンケアしないのが基本なんですが、入浴後はアプリコットカーネルオイルをサッと伸ばすようになりました。 肌荒れ防止に 鼻

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片づけて痩せたい

勝間和代氏の『汚部屋脱出プログラム』の中に"「捨てると痩せる」は本当だった"という文章があります。 日常の運動量が増えることに加え、食生活

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やっと入荷。ヘナブラックパウダー大袋

ヘナブラックとはインドアイ、ヘナの色を黒っぽくしてくれる染料です。 大容量でお得 ヘナブラックパウダー 長い間欠品で今回はじめ

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インフレ円安になってきてもiHerbで買いたいもの

iHerbのお買い物が気軽にできなくなってきました。 iHerbで買いたいもの Badgerバジャーのオーガニックバーム 無添加オーガ

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ヘナ+インディゴの白髪染めはやめられない

一時は染めずに白髪ヘアでがんばっていたんですが、わたしの白髪は顔色を悪く見せるみたいでどうも相性が悪い。 もうしばらくは白髪染めしよう

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カリフラワーダイエットはコストが高くて無理だから

ごはんの代わりにカリフラワーを細かくしたカリフラワーライスを食べるダイエット法、テレビではじめて知りました。 ぽっちゃりタレントの女性

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カブキブラシ買うならエトヴォススターターキット

ミネラル粉パウダーを使うとき、カブキブラシがあると便利。 わたしはエトヴォスのスターターキットについてたものを愛用してます。 ミネラ

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minerals1239

Everyday Mineralsの無料サンプル発注してみた

iHerbで1,300円ぐらいで買えるEveryday Mineralsのミネラルパウダーが気になってました。 日本人の評判もいいのだ

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お気に入り湯洗いタオル

タモリ式入浴では、基本的に湯舟につかるだけでからだをこすって洗うことはしないんですが、わたしは皮脂や汚れがうまく剥がれ落ちてないと感じたら、

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開脚ストレッチはいつできる?

開脚ストレッチの練習をほぼ毎日するようになってから1年と4か月。 いわゆるベターっと開脚できるに至っておりません。 股関節の可動域と

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『片頭痛の治し方』掲載マグネシウム原液の作り方

手作り豆腐を作るときに使う塩化マグネシウム(にがり)の水溶液を作ります。 お医者さんにも読ませたい「片頭痛の治し方」

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ビタミンCをじかに飲むメリット

ビタミンC1回1gを1日6回とるには、アスコルビン酸の粉末を直接とるのが一番ラクなんです。 錠剤やカプセルは意外と負担 サプリメントの錠

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結局ビタミンCとマグネシウムで体調管理

いろいろ試してますが、わたしの場合はとりあえずビタミンCとマグネシウムを補助的にとるようにすればだいたい体調管理できるようです。 マグネシ

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歯科検診

歯科検診に行ってきた。 歯周ポケットがまたさらに改善。 はじめて歯みがきできていると認められた 歯周ポケットがの深さが前回より小さ

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片頭痛のビタミンC療法はありかも

去年2017年の暮れからビタミンCを毎日6gとるようにしています。 トリプタン頭痛薬の服用減少 寒かった2月までは週に一回はトリプタン頭

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脱シャンプーの救いアイテム小麦シャンプー、なぜ小麦?

シャンプーをやめていきなり湯シャンにすると、べたつきがひどく、これが脱シャンプー挫折の大きな原因になっています。 脱シャンプーから湯シ

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頭髪のお悩みには湯シャンがおすすめ

頭髪のかゆみ・抜け毛・乾燥・フケ・べたつき・湿疹などでお悩みの方には湯シャンをおすすめしたい。 合成シャンプーが抜けるまで 湯シャンに切

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