オメガ3フラックスオイル配合マルチビタミン

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オメガ3系脂肪酸を含む食品はごく限られているので、亜麻仁油やシソ油を利用するとともに、サプリメントでもまめにとりたいところです。

今回アライブ!シリーズと違うブランドの亜麻仁油配合マルチビタミンサプリを見つけたので紹介します。

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FutureBioticsフューチャーバイオティクス バイトメガ女性用マルチ+亜麻仁

上の写真は男性用です。

中身は女性用とほぼ同じ。

男性用には成熟トマト由来のリコピンが加えられてます。そのほかは成分も容量も同じなので、どちらを飲んでも問題なさそうです。

Nature’s Wayネイチャーズウェイ アライブ!のMax3と比較

アライブ!と比べてみると、オメガ3の亜麻仁油はバイトメガのほうが多いんですが、その他ビタミン全般アライブ!のほうがかなり多い感じ。

どちらも1日3粒とるタイプのもので、3粒とったときに得られる容量で比較してます。

アライブ!のMax6は1日6カプセルなので量を調整するのに便利。錠剤が苦手な方にもおすすめ♪ わたしもこれが一番なんですが、カプセルタイプは錠剤よりコストがかかるんですよね。

量より質でより自然な食事に近いかたちでとれるマルチビタミンも魅力。1日1ベジカプセルで添加物も最小限の人気サプリメントです。ただし、これにはフラックスオイルは入ってません。

そういうときは、フラックスオイルサプリで補給すれば完璧。

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