iHerbで買った現在利用中のサプリメント一覧

ご覧いただき、ありがとうございました。

apple-1603131

iHerbはサプリメント先進国アメリカのオンラインショップです。

品揃え豊富で品質のよいサプリメントがお買い得価格で手に入れることができます。

スポンサーリンク

オメガ3補給サプリメント 亜麻仁油

オメガ3補給には亜麻仁油サプリを利用してます。

青魚サプリのほうがオメガ3の吸収率がいいそうなんですが、その一方で魚介類には残留性の高い有害物質が多く含まれている可能性が指摘されているんですね。

ということで、わたしは亜麻仁油を愛用してます。

お味噌汁やジュースに入れて

サプリメント

こちらはソフトジェルの亜麻仁油サプリメントです。

アレルギーや高血圧、便秘が気になるとき、積極的にとるようにしてます。

オットはこれで便が出やすくなる気がするそうです。

ちょっと粒が大きいですが、細いので案外するんと飲み込めます。

ビタミンC

ビタミンCは、楽天ショップで粉末を買うほうが安いですが、粉末がどうしても飲みにくいときはこちらを飲んでます。

ビタミンCはわたしの基本サプリで毎日しっかりとるようにしてます。

ビタミンB群

ビタミンB群には、肌トラブルやアレルギー、片頭痛を改善する有効成分が含まれてます。

食事だけでは心細いので補助するつもりで飲んでます。

こちらはビタミンB群の各成分が100mgずつ配合されてる、かなり内容量の多いタイプ。

しっかり補給したい人向け。

片頭痛にビタミンB2

ビタミンB群のサプリを飲んでいるのでふつうは必要ないですが、片頭痛予防にさらにビタミンB2を補給。

これが効いているのか、片頭痛の回数がかなり減ってきた感じがしてます。

ビタミン補給はほんと侮れません。

つくづくビタミン不足なんだなぁと思ってます。

************************************

★お好きなタグをクリックして応援していただけると嬉しいです。

にほんブログ村 健康ブログ 健康的な生活へ にほんブログ村 美容ブログ 肌断食へ にほんブログ村 健康ブログ 健康管理へ
kouso関連コンテンツPC

ご覧いただき、ありがとうございました。

フォローお待ちしています!

スポンサーリンク