病院に縁がない健康な生活は「病院に行けば何とかなる」と思ってたらできない。

ご覧いただき、ありがとうございました。

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「お医者さんに行きましょう。」

「検査しましょう。」

というコマーシャル、最近多くないですか?

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病院で生活習慣病は治らないのでは?

生活習慣病と言われている多くの病気は、食習慣や運動不足など、日ごろの生活習慣が原因です。

単純に考えれば、病気になった生活習慣をやめれば改善するんですよね。

実際、塩分や糖分を控えたり、運動したり、禁煙した結果、改善することもわかってます。

なんですが、仕事や忙しいことなどさまざまな理由で生活を変えることができない人が続出。

そこで、とりあえず数値だけでも改善させる投薬治療が中心になっているんですよね。

でもなんか、投薬治療するのがあたりまえで、しないといけないみたいな感じになってません?

お医者さんは、「バランスのいい食事をして、適度な運動をして、禁煙しましょう。」とついでのように簡単に言いますが、どうやって生活習慣を正していけばいいのかといったことは教えてくれませんし、相談もできません。

それもそのはず。

一人ひとりの生活スタイルに合わせてできることをアドバイスしようと思うと、たいへんな時間と労力が必要になります。嫌がる患者を我慢強く説得しないといけないこともあるかもしれません。途中で挫折する患者もいることでしょう。成果が出るのにどれくらいの時間がかかるかわかりません。

投薬治療のほうがよっぽど短時間で稼げるし、患者さんにも喜ばれます。

お医者さんがどっちを選ぶかはわかりきったことなんですよね。

自分の身は自分で守る!

お医者さんが悪いとか、制度が悪いとか、文句言っても始まりません。

ストレスがたまるだけでいいことないですから。

ときどき愚痴っぽくなるぐらいでやめときます。

時勢には勝てません。翻弄されるのが人生です。

だったら自分にできることに努めて励んだほうがいいと思うようになりました。

世の中には誰もが勝てる勝負がある。しかし、ほとんどの人はそういう勝負には参加をしない。

生活習慣を見直して、病気になりにくい健康な生活に努めることは、まさに誰もが勝てるのにほとんどの人が参加しない勝負なのではないでしょうか。

その勝負、わたしは参加したい。

わたしの健康管理のテキスト

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