スキンケアの断捨離「肌断食」しても女子力を落とさない方法

ご覧いただき、ありがとうございました。

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正直なところ、もう女子力なんかなくてもいい気がしないでもないんですよ。

女子力があるとかないとかが問題なんじゃありませんの。

ほら「女子力なんか、もうなくてもいいか」って思ってるでしょ? それがダメなの。

後ろ姿、おばさんなら合格。意外とおっさん化してるのに気づいてなかったりするんですよ。

かわいいシニアをめざしましょ!

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おふろ美容

おふろにつかるのがわたしのスキンケアです。

汗が出るぐらい長湯します。タモリ式入浴法ですね。熱めのお湯につかって体温を上げるヒートショック入浴法がいいんです。ちょっとした運動と同じ効果があるみたいですよ。医療でも使われているそうです。運動嫌いのわたしにぴったり。

しょっぱくない水みたいな汗は健康な証拠なんですって。汗と一緒にいらないものを流すつもりでゆっくりつかります。

湯シャンの前にはアーモンドオイルで頭皮マッサージするのが最近の習慣です。

もちろん顔もからだも湯洗いするだけです。

ストレスコントロール

老化や病気はすべてストレスが原因だと思うんです。だけど生きることはストレスそのものなんですよね。だからストレスを避けることはできない。

いい緊張をもたらしてくれるストレスとは上手に向き合い、心身を弱らせるストレスはうまくかわすことが大事なんです。

嫌なストレスは人を不健康にします。そうなると女子力どころではなくなりますよね。笑わなくなって、かわい気もなくなります。

だから自分をストレスコントロールできる状態にすることが大事なんですね。

ダメだ、弱ってるって思ったら、躊躇しないで休養するようにしてます。もう無理はききませんからね。

ビタミンC補給

わたしの元気とアンチエイジングは、ビタミンC補給です。

これはもう理屈ではありません。信心というかお守りみたいなもので、そういうのが一つあると安心です。

わたしはビタミンCを飲むようになってから便秘が改善しました。ビタミンCがあれば便秘になる心配がないんです。
どうせなら風邪も頭痛もあらゆる不調を薬ではなく、ビタミンCで治したいと思っているぐらいです。

わたしのかすかな女子力のみなもとかもしれません。

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