「 健康管理 」一覧

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linseedoil2205

亜麻仁油が人気の理由

とにかく亜麻仁油ブームがすごい。フラックスオイルともいうらしいが、これまで聞いたことがなかった。 ところが、この亜麻仁油に、現代人のからだ

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udder

日本人には乳製品は必要ない?

更年期が近づくにつれて、体調不良が気になり、少しずつ健康管理に興味を持つようになりました。そこで、マクロビとか半日断食といった健康法をできる

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kiatsu1342

片頭痛と気圧の関係

前回紹介したアプリ「頭痛~る気圧予報」ですが、あまりにもぴったり当たるのでびっくりしています。 わたしの頭痛は、みごとに気圧が急激に下がる

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zutsu

頭痛~る気圧予報アプリで片頭痛予想

片頭痛もちの人なら何となく感じている人も多いはず。頭痛発作は、天気というか、気圧の変化で起こるのでは? 気圧の変化がわかれば、突然の頭痛発作

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bread

マーガリン断ちって意外と難しい!

マーガリンのトランス脂肪酸が悪いらしい。外国では使用禁止になっているところもあるとか。うちもさっそくマーガリンをやめてバターに変えた。 で

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glass

からだに必要なホンモノの油をとるむずかしさに唖然!

車のガソリンのように、人にもやっぱり油は必要なんです。でも、日ごろかんたんに手軽においしく食べている「マーガリン」とか精製油は、ヒトが必要と

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food-640

知らなかった! オリーブオイルの高温調理は有害!?

数年前から有害なトランス脂肪をなるだけ避けるために、マーガリンをバターに、サラダ油をオリーブオイルやごま油に変えて安心してました。 高温酸

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suimin

「早寝早起き朝ごはん」って絶対正解?

規則正しい生活を習慣づける標語に「早寝早起き朝ごはん」というのがある。わたしも子どもの頃からずっと、何の疑いもなくいいことだと思い込んでまし

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hart640

成人してから太った人は危険らしい

もろわたしのことだ。20歳の頃って、一番痩せていたかも。というか、わたしが太るなんて、その頃は想像できなかった。 「たけしの家庭の医学」で

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kenkou640

年末年始、体調不良で寝込まないための体調管理方法

かならず年末年始、からだ壊して寝込んでたなんて人がいるんだよね。ノロウィルスやインフルエンザもはねのける、今すぐできる体調管理方法を紹介しま

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diet1219

更年期ダイエット、キレイになれない3つの方法

体重を落とせばいいっていうわけではない、とはよく聞くことだけど、痩せてれば、色白と同じぐらい百難隠すなんて思ってませんか? 運動不

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training

チュートリアル徳井を「ただのイケメン」にした吉川メソッドのダイエットって?

「今夜くらべてみました 超高額バイトで徳井が激ヤセSP」をたまたま見てびっくり。徳井さんにも驚いたけれど、スタッフの激やせぶりはさらに衝撃的

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