「 健康管理 」一覧

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zutsu (2)

片頭痛予防薬インデラル復活。

今年の3月・4月、毎月10回ぐらいあった偏頭痛が半分以下に減ったので、それまで服用していた片頭痛予防薬インデラルをやめました。 ところが、

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supple1441

米国サプリ、ピューリタンズプライド直販店で購入してみた。

ビオチン療法にトライするため、ビオチンサプリをピューリタンズプライドというアメリカのメーカーの直販サイトで購入してみました。 届くまでに時

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miyarisan38

整腸薬ミヤリサンの実力

ミヤリサンという整腸薬をご存知でしょうか? わたしは知りませんでした。ビオフェルミンよりずっとマイナーですよね。 でも、このミヤリサン、ビ

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frog-235844

基本の健康法は食べないこと。

気になる健康法には、何でもチャレンジしてみたくなりますが、基本は断食だと思ってます。 人のからだには、およそ60兆個の細胞があるそうです。

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hietori4615

冷えとり靴下復活!

冷えとり靴下、どんなにゆるゆるのものを履いても、汗で湿疹ができるのか、かゆくて履いていられません。それで、不本意ながら、靴下の重ね履きは、し

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sapuri163891

ビオチン療法やってみます!

ビオチン療法というのを、つい最近はじめて知りました。女優の奈美悦子さんが掌せき膿ほう症(しょうせきのうほうしょう)という症状を治したことで有

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mentebukuro25

手湿疹の必需品、綿手袋をしてみました。

手湿疹になってしまうと、なるだけ手袋をしていたほうがいいんですよね。主婦にとっては、非常にめんどうなんですが、痛みやかゆみを軽減するためには

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teshisshin34

手湿疹(主婦湿疹)、夏に再発するなんて!

更年期障害がちらほら現れ始めた頃、手の指のまたに、プツッと発疹ができ、それがたまらなくかゆくて、そのうちカサカサになってきたので、「もしかし

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danjiki

2日間プチ断食報告

8月13日・14日、夫婦でプチ断食をしました! 鶴見隆史氏の『新発見!週末だけ酵素プチ断食』の方法を参考に、なんとか2日間やり通すことがで

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waki

脇のはみ肉は、太ったせいじゃなかった。

ノースリーブの脇からのぞく、ぷにゅっとしたはみ肉。 「何コレ。いつの間に。太っちゃった??」 かっこ悪い脇のはみ肉、ダイエットすればなく

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nunozouri1

布ぞうりの健康効果

最近、おうちで素足に布ぞうりを愛用しています。足がかゆくなって、冷えとり靴下が履けなくて困っていたのだけれど、布ぞうりのおかげで、裸足でも足

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sesamin1

セサミンEXモニターに当選!

超有名サプリメント、サントリーの「セサミンEX」健康応援キャンペーンに当選しました。 セサミンEXのターゲットど真ん中のわたしがモニターし

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tsurumishiki1518

お盆休み酵素プチ断食計画!

『3日食べなきゃ、7割治る!』の本の話をオットにしたら、こんどのお盆休みにプチ断食したいと言い出した。 珍しい。 煙草もまったくやめる気

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tsubomat3

官足法足ツボマットで梨状筋(りじょうきん)マッサージ!

先日、「みんなの家庭の医学」の夏の冷え特集で、お尻の奥にある梨状筋を柔軟にすると、下半身型の冷えが改善されたことが放送されていました。梨状筋

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bear-21

新型冷え性対策。冷えが複雑になっている!?

最近の冷え性は、下半身を重ね履きや足湯で温めるだけではうまくいかない。むしろ冷えがどんどん重症化する人が増えているそうです。 というのも、

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stretchcat-71

五十肩ストレッチ、そろりとやってます。

五十肩は、だんだん痛みが強くなって、あわてて病院に行く人が多いそうです。でも、「五十肩」と診断されるだけで、治療らしい治療なんてないみたいで

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yasai-31

鶴見式プチ酵素断食の実践準備。

オットがお盆休みに断食をしたいと言い出しました。からだの中にたまっているであろう老廃物をきれいにしたいのだそうです。 本気なら、断食合宿に

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rokkotsu

姿勢を正すメリットが大き過ぎる。

子どもの頃、ことあるごとに「背筋を伸ばしなさい。」と母に言われたものでした。 わたしは5歳くらいから、すでに近視になっていたので、とくにう

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computer-15812

正しい姿勢ときれいな姿勢は違う!?

『頭を5cmずらせば腰痛・肩こりはすっきり治る!』という本によると、本当の正しい姿勢を誤解している人が多いという。 わたしもしっかり誤解し

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makura2

寝る姿勢をラクに矯正してくれる枕とは?

寝ているときの姿勢まで気にしていられません。でも、寝ている姿勢のせいで、じゅうぶんな睡眠がとれず、疲れがたまっているとしたら……。 寝る姿

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notebook-8

ダニ・カビのいない生活なんて、あり得ないことを忘れないで。

ふとんクリーナー「レイコップ」が売れているみたいですね。わたしもハウスダストアレルギーがあるので、ダニ・カビは気になるところです。

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