「 健康管理 」一覧

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isolated

ダグラスUPXvsニューサイエンス、マルチビタミンサプリ比較

アメリカの専門誌で高い評価を受けているダグラスラボのUPXと杏林予防医学研究所開発ニューサイエンスのマルチミネラルビタミンは、いずれも食生活

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mt42

界面活性剤ゼロ「マザータッチ」でシャンプーしてみた

マザータッチのキッチン用は、本来食器洗いに使用されるエコ洗剤です。でも、飲んでもだいじょうぶなぐらい安全素材なので、洗髪にだって使えるのです

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egoma01

えごま油を生でとろう

えごま油は、話題の不飽和脂肪酸オメガ3に属するα-リノレン酸を含む数少ない植物油の一つです。えごま油を生で食べる生活習慣始めました。

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UPX35

米国専門誌3年連続5星評価のマルチビタミン・ミネラルのレビュー

アメリカの高品質サプリメント、なかなか手が出せない高価なものなんですが、ダグラスラボ社の楽天サイトでは、初回限定のみお試しパックがあるのでさ

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pills

米国産日本人用良質サプリメント、ニューサイエンス「マルチミネラルビタミン」

栄養学先進国のアメリカには、健康効果が明確な良質サプリメントがあるそうです。 でも、それってアメリカ産作物で作られたアメリカ人向きのサプリ

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medication

サプリメントは国産よりアメリカ産がいいってほんと?

サプリメント(栄養補助食品)の重要性が高まってきています。環境汚染などで、作物自身の栄養価が失われ、毒性を疑われるものまであらわれる始末。

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linseedoil2205

亜麻仁油が人気の理由

とにかく亜麻仁油ブームがすごい。フラックスオイルともいうらしいが、これまで聞いたことがなかった。 ところが、この亜麻仁油に、現代人のからだ

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udder

日本人には乳製品は必要ない?

更年期が近づくにつれて、体調不良が気になり、少しずつ健康管理に興味を持つようになりました。そこで、マクロビとか半日断食といった健康法をできる

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kiatsu1342

片頭痛と気圧の関係

前回紹介したアプリ「頭痛~る気圧予報」ですが、あまりにもぴったり当たるのでびっくりしています。 わたしの頭痛は、みごとに気圧が急激に下がる

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zutsu

頭痛~る気圧予報アプリで片頭痛予想

片頭痛もちの人なら何となく感じている人も多いはず。頭痛発作は、天気というか、気圧の変化で起こるのでは? 気圧の変化がわかれば、突然の頭痛発作

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bread

マーガリン断ちって意外と難しい!

マーガリンのトランス脂肪酸が悪いらしい。外国では使用禁止になっているところもあるとか。うちもさっそくマーガリンをやめてバターに変えた。 で

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glass

からだに必要なホンモノの油をとるむずかしさに唖然!

車のガソリンのように、人にもやっぱり油は必要なんです。でも、日ごろかんたんに手軽においしく食べている「マーガリン」とか精製油は、ヒトが必要と

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food-640

知らなかった! オリーブオイルの高温調理は有害!?

数年前から有害なトランス脂肪をなるだけ避けるために、マーガリンをバターに、サラダ油をオリーブオイルやごま油に変えて安心してました。 高温酸

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suimin

「早寝早起き朝ごはん」って絶対正解?

規則正しい生活を習慣づける標語に「早寝早起き朝ごはん」というのがある。わたしも子どもの頃からずっと、何の疑いもなくいいことだと思い込んでまし

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hart640

成人してから太った人は危険らしい

もろわたしのことだ。20歳の頃って、一番痩せていたかも。というか、わたしが太るなんて、その頃は想像できなかった。 「たけしの家庭の医学」で

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kenkou640

年末年始、体調不良で寝込まないための体調管理方法

かならず年末年始、からだ壊して寝込んでたなんて人がいるんだよね。ノロウィルスやインフルエンザもはねのける、今すぐできる体調管理方法を紹介しま

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diet1219

更年期ダイエット、キレイになれない3つの方法

体重を落とせばいいっていうわけではない、とはよく聞くことだけど、痩せてれば、色白と同じぐらい百難隠すなんて思ってませんか? 運動不

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training

チュートリアル徳井を「ただのイケメン」にした吉川メソッドのダイエットって?

「今夜くらべてみました 超高額バイトで徳井が激ヤセSP」をたまたま見てびっくり。徳井さんにも驚いたけれど、スタッフの激やせぶりはさらに衝撃的

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