「 片頭痛 」一覧

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意外と不足がちだけど重要なビタミンD

最近ビタミンD不足が注目されているのをご存知でしょうか。 ビタミンDは、食事のほかに日光浴で得られるもので、かつては北欧など日照時間が

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オメガ3系脂肪酸を青魚でなく亜麻仁油でとる理由

片頭痛体質をはじめ、生活習慣病改善には、オメガ3系脂肪酸をしっかりとって、オメガ6系脂肪酸のとり過ぎに気をつけることが大事なんです。

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気になるマルチビタミンミネラルサプリメント

片頭痛体質改善に、毎朝の万能健康ジュースとビタミンB・C、マグネシウム補給を続けています。 ラブレクラウトは何とか常備しているものの、

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片頭痛の原因になるストレートネック、無理にいっきに正そうとすると危険

ここ最近の右うなじあたりから始まる頭痛はさすがに改善してきたのだけれど、首や背中の痛みは完全にとれない。 となると気になるのが先日MR

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片頭痛や首コリの痛みにそっくり椎骨動脈解離に注意!

このところの長引く頭痛が気になって、先日思い立ってMRI検査を受けたところ、右側うなじ周辺の椎骨動脈に紡錘状の変化が判明。 紡錘状変化

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頭痛持ちは脳血管障害のリスクが高いらしいのでMRI検査を受けてみた

首の付け根から始まる片頭痛がこのところ頻発していて心配になってきました。 父がくも膜下にコブができたときとわたしも同じ年頃になったから

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アレルギー体質を作るもの

アレルギーというのは、本来からだを守るための炎症反応が過剰になってしまうこと。 こうした炎症反応やアレルギー反応に関わっているのが局所

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塩化マグネシウム水溶液でマグネシウムをとるわけ

片頭痛体質の人はマグネシウム不足と言われています。 というわけで、わたしは塩化マグネシウムの水溶液でマグネシウムを補うようにしています

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瞼がぴくぴく痙攣する病気をまとめてみました。

『片頭痛の治し方』によると、マグネシウムが不足すると瞼がぴくぴくするといった症状が出るとあります。 最近わたしも瞼の痙攣が頻繁に起こる

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高さをかんたんに調整できる枕がいいよ

首の後ろが痛くなったので、枕を低くしました。 わたしは人差し指ぐらいの高さがちょうどいいみたいで、ちょっと高かったんですね。 ブレス

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まぶたぴくぴくはマグネシウム不足の合図

『片頭痛の治し方』によると、マグネシウム不足になると、まぶたがぴくぴくしたり、足がつったりすることがあるという。もちろん片頭痛の原因にも。

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首の後ろ付け根のコリはコワイ!

ひさしぶりの片頭痛。 と思ったら生理らしきものが来ました。いつも忘れた頃にやってきます。 この頃右後ろ側の首の付け根がこります。

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どんな乳酸菌サプリにも負けないラブレクラウトのすすめ

ラブレクラウトというのは『片頭痛の治し方』で紹介されている食べ物です。 ラブレ菌とザワークラウトを組み合わせて著者である後藤日出夫氏が

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マグネシウム50mg/ccの水溶液の作り方

とうふを作るときに使う食品添加物の塩化マグネシウム(にがり)を水に溶かして作ります。 1ccでだいたい50mgのマグネシウムがとれます

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瞑想が認知症予防や片頭痛改善に効果的かもしれない理由

瞑想、今流行のことばでいうところのマインドフルネスを習慣にすると、認知症になりにくいということを知り、興味を持つようになりました。 宗

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片頭痛改善にビオチン療法が効くかもしれない。

病気のもとは活性酸素と言われてます。 活性酸素とは、不安定で強烈な酸化力のある活性状態の酸素を持つ分子のこと。 『片頭痛の治し方

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日本人が健康で長生きするための8つの生活習慣

体質と同じぐらいかそれ以上に健康と大きく関りがあると言われているのが生活習慣です。 喫煙や過食、運動不足が病気を招く悪い生活習慣である

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2016年片頭痛の傾向おさらい

今年の片頭痛記録を振り返りながら傾向を探ってみました。 更年期以降、片頭痛がなくなるタイプではなさそう。 更年期になって女性ホルモンが減

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植物油(リノール酸)・トランス脂肪酸のとり過ぎがストレスに対する抵抗力を弱め、片頭痛の原因になっていた!

片頭痛体質になると、わずかなストレスでも片頭痛発作を招いてしまいます。 その原因の一つが日ごろの食習慣で、植物油(リノール酸)・トラン

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何となくしんどい、疲れがとれないその体調不良、原因はビタミン不足かも。

ビタミンC大量摂取で便秘が改善して以来、わたしは薬よりビタミン剤を信じるようになりました。 片頭痛にはビタミンB2 マグネシウム水溶液を

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片頭痛薬減量のための体質改善健康補助食品(サプリメント)

前回は腸内フローラ健全化のために利用しているサプリメントを紹介しましたが、じつはほかにも愛用している健康補助食品があります。 健康オタ

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