「 片頭痛 」一覧

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瞼がぴくぴく痙攣する病気をまとめてみました。

『片頭痛の治し方』によると、マグネシウムが不足すると瞼がぴくぴくするといった症状が出るとあります。 最近わたしも瞼の痙攣が頻繁に起こる

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高さをかんたんに調整できる枕がいいよ

首の後ろが痛くなったので、枕を低くしました。 わたしは人差し指ぐらいの高さがちょうどいいみたいで、ちょっと高かったんですね。 ブレス

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まぶたぴくぴくはマグネシウム不足の合図

『片頭痛の治し方』によると、マグネシウム不足になると、まぶたがぴくぴくしたり、足がつったりすることがあるという。もちろん片頭痛の原因にも。

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首の後ろ付け根のコリはコワイ!

ひさしぶりの片頭痛。 と思ったら生理らしきものが来ました。いつも忘れた頃にやってきます。 この頃右後ろ側の首の付け根がこります。

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どんな乳酸菌サプリにも負けないラブレクラウトのすすめ

ラブレクラウトというのは『片頭痛の治し方』で紹介されている食べ物です。 ラブレ菌とザワークラウトを組み合わせて著者である後藤日出夫氏が

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マグネシウム50mg/ccの水溶液の作り方

とうふを作るときに使う食品添加物の塩化マグネシウム(にがり)を水に溶かして作ります。 1ccでだいたい50mgのマグネシウムがとれます

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瞑想が認知症予防や片頭痛改善に効果的かもしれない理由

瞑想、今流行のことばでいうところのマインドフルネスを習慣にすると、認知症になりにくいということを知り、興味を持つようになりました。 宗

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biotin1058

片頭痛改善にビオチン療法が効くかもしれない。

病気のもとは活性酸素と言われてます。 活性酸素とは、不安定で強烈な酸化力のある活性状態の酸素を持つ分子のこと。 『片頭痛の治し方

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日本人が健康で長生きするための8つの生活習慣

体質と同じぐらいかそれ以上に健康と大きく関りがあると言われているのが生活習慣です。 喫煙や過食、運動不足が病気を招く悪い生活習慣である

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2016年片頭痛の傾向おさらい

今年の片頭痛記録を振り返りながら傾向を探ってみました。 更年期以降、片頭痛がなくなるタイプではなさそう。 更年期になって女性ホルモンが減

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植物油(リノール酸)・トランス脂肪酸のとり過ぎがストレスに対する抵抗力を弱め、片頭痛の原因になっていた!

片頭痛体質になると、わずかなストレスでも片頭痛発作を招いてしまいます。 その原因の一つが日ごろの食習慣で、植物油(リノール酸)・トラン

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何となくしんどい、疲れがとれないその体調不良、原因はビタミン不足かも。

ビタミンC大量摂取で便秘が改善して以来、わたしは薬よりビタミン剤を信じるようになりました。 片頭痛にはビタミンB2 マグネシウム水溶液を

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片頭痛薬減量のための体質改善健康補助食品(サプリメント)

前回は腸内フローラ健全化のために利用しているサプリメントを紹介しましたが、じつはほかにも愛用している健康補助食品があります。 健康オタ

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湯シャンしてるだけなのに、ときどき頭皮湿疹になる理由はダイオフか?

湯シャン派になってから数年、もう髪がきしむこともべたつくこともなく、ニオイも気にならなくなりました。いい感じなんです。 なのに、ときど

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良い思い込みはできないのに、悪い思い込みはかんたんにできるのはどうして?

わたし、どちらかといえばネガティブです。 むちゃくちゃポジティブな人は苦手。「前向き」を強要される風潮にはついていけません。 そんな自分

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要注意食品、一つだけ選ぶとしたら精製植物油!

自分の健康は自分で守らないといけないとつくづく思うようになりました。誰も守ってくれませんからね。 気をつける食べ物を一つあげるとしたら

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ビタミンC・クエン酸摂取の驚きのメリット

朝の自家製にんじんりんごジュースには、ビタミンCとクエン酸を加えます。 にんじんやりんごなどの野菜やくだものにもビタミンCやクエン酸は

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残念なお知らせ

『片頭痛の治し方』などの本を参考に、でき得る限りの食事改善をし、片頭痛改善にかなりの手ごたえを感じていたんです。痛くなりそうな予兆があっても

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『片頭痛の治し方』を読んで

この本には「お医者さんにも読ませたい」といった副題がついてます。 著者は、高分子ポリマーなどを研究する工学博士で、お医者さんじゃないん

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朝ジュース、ジューサー派vsミキサー派

朝ジュースがいいらしいことについてはあまり異論がない。レシピはニンジンとリンゴが基本というのも同じ。問題はその作り方。ジューサー派とミキサー

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頭痛に効く漢方薬

漢方薬って効く人には効くみたいなんですが、効いているような効いていないような、そんなはっきりしないイメージがあるんですよね。保険が効く漢方薬

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