湯船につかったほうが涼しくなります。

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2階に1台しかないエアコンはフル稼働しているけれど、わたしはほとんど涼みにも行かず、「暑い、暑い。」と汗をかいてます。

エアコンの部屋にこもってパソコン作業をしていた時期もあったんですが、その頃より今のほうが断然体調がいい。

熱中症にだけはならないようにしないと。

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シャワーで済ませないで湯船につかる。

お風呂は基本的に朝夕2回入ってます。夏だけですが。

シャワーで汗を流すだけのときもあったんですが、湯船につかって体温を1度ぐらい上げたほうがその後体温が下がりやすくなって眠りやすい、というのを聞いてから、「暑いなぁ」と思いながらも湯船につかるようにしたんです。

そうしたらほんと入浴後、涼しいんですね。連日の熱帯夜でも眠れてます。

朝の入浴も湯船につかるようになりました。舌回しの運動をするわずかな時間なんですが、やっぱり疲れがとれる気がするんですよね。

お風呂に入るたびについでにちょこちょこブラシでこすってお掃除するのも日課です。

湯上りは扇風機しかないんですが、それだけでじゅうぶん涼しい。

エアコンを知らないからだがちゃんとがんばって調整してくれてるみたい。

ありがたいです。

わたふ

石けんいらずで洗えます。

湯上りのタオルとしても吸水性抜群でおすすめ。

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