「 おかし 」一覧

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頭皮湿疹ひさしぶり

このところ頭皮湿疹でフケ期に入ってます。 一時フケや頭皮のカサブタで困った時期があったんですが、しばらくなくて、もうないと思っていたの

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塩か糖か運動か。自分に合った健康法を見つけよう。

健康管理はだいたい3つに分類できる気がします。 塩分コントロール 糖質コントロール 運動 体質や状態によって、効

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近眼+老眼はほんとめんどくさい

わたしは近眼+老眼です。 近眼は老眼にならないなんて思ってませんか? 老眼にならないとは思ってなかったけれど、正直大したことない

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片頭痛薬は無理するために飲むものじゃない!

3月・4月と片頭痛が少なく好調だったのに、ここ数日、トリプタン頭痛薬を連日飲むほどの片頭痛にみまわれて参ってます。 眠るが一番 トリプタ

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そろそろココナッツオイルがいい感じ

冬はワックスのように固まって使いにくく、保湿効果も物足りなかったココナッツオイルですが、そろそろゆるんできて使いやすく、ひさしぶりに使ってみ

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『はっか油の愉しみ』を読んで

スペアミントオイルを活用したくて、『はっか油の愉しみ』という本を読んだ。 単なるはっか油のレシピ集ではなく、著者がはっか油への恋文と述

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book1555

DVD付きが魅力のHIIT体脂肪が落ちる最強トレーニング

DVDに合わせてできるのはいいです。ストレッチも開脚以外、DVDのおかげで続いてます。短時間というのもポイント。 HIIT(ヒート)とは

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アロマテラピー胡散臭いと思ってたけど

アロマテラピーとはエッセンシャルオイル(精油)を使った健康療法のことなんですが、まったく信用してませんでした。 でも、先日虫よけのため

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4月の片頭痛経過

4月の片頭痛も3月同様少なめで推移。好調が続いてます。 服薬回数 SG顆粒:6回 アマージ:1回 トリプタンのアマー

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興味津々。1日4分インターバルトレーニング

インターバルトレーニングが注目されているようです。 全力20秒+休憩10秒の8セットトレーニングが長時間の運動と同等以上の成果を上げる

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自覚症状ない生活習慣病を予防するには

最近たまたま身のまわりに透析をしているという方がちらほらいることを知り、テレビでも年々増加しているというのを聞いて、急に他人事ではないなぁと

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早起きよりとりあえず早寝してみませんか

だらだらテレビを見ながら後片付けをしていた時期が長くありました。その頃は睡眠不足があたりまえのようになっていて、いつも眠くて、我慢しきれずお

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オーラカシアのナチュラルスキンケアオイル活性化アプリコットカーネルでスキンケア

肌断食でスキンケアしないのが基本なんですが、入浴後はアプリコットカーネルオイルをサッと伸ばすようになりました。 肌荒れ防止に 鼻

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片づけて痩せたい

勝間和代氏の『汚部屋脱出プログラム』の中に"「捨てると痩せる」は本当だった"という文章があります。 日常の運動量が増えることに加え、食生活

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やっと入荷。ヘナブラックパウダー大袋

ヘナブラックとはインドアイ、ヘナの色を黒っぽくしてくれる染料です。 大容量でお得 ヘナブラックパウダー 長い間欠品で今回はじめ

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インフレ円安になってきてもiHerbで買いたいもの

iHerbのお買い物が気軽にできなくなってきました。 iHerbで買いたいもの Badgerバジャーのオーガニックバーム 無添加オーガ

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ヘナ+インディゴの白髪染めはやめられない

一時は染めずに白髪ヘアでがんばっていたんですが、わたしの白髪は顔色を悪く見せるみたいでどうも相性が悪い。 もうしばらくは白髪染めしよう

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カリフラワーダイエットはコストが高くて無理だから

ごはんの代わりにカリフラワーを細かくしたカリフラワーライスを食べるダイエット法、テレビではじめて知りました。 ぽっちゃりタレントの女性

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etvos1501

カブキブラシ買うならエトヴォススターターキット

ミネラル粉パウダーを使うとき、カブキブラシがあると便利。 わたしはエトヴォスのスターターキットについてたものを愛用してます。 ミネラ

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minerals1239

Everyday Mineralsの無料サンプル発注してみた

iHerbで1,300円ぐらいで買えるEveryday Mineralsのミネラルパウダーが気になってました。 日本人の評判もいいのだ

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お気に入り湯洗いタオル

タモリ式入浴では、基本的に湯舟につかるだけでからだをこすって洗うことはしないんですが、わたしは皮脂や汚れがうまく剥がれ落ちてないと感じたら、

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