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ココナッツオイルで乾燥肌対策

スキンケア化粧品は使いませんが、乾燥肌対策にココナッツオイルが重宝してます。 冬はワックスのように固まります ココナッツオイルは

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エトヴォスのクリーミィファンデもよさそう♪

先日ヴァントルテのリキッドファンデーションのお試しを申し込んだばかりなんですが、エトヴォスにも魅力的なファンデーションが登場してました。

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ビタミンD、サプリでとるか日光浴するか

ビタミンD不足が問題になってます。 骨粗しょう症になって骨折しやすくなるだけではありません。 骨はただからだを支えてるだけのもの

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暖房に頼らないヒートショック対策

ヒートショックとは、寒い季節の入浴などで血圧が乱高下し、脳梗塞などの血管障害や意識障害を発症することです。 一番の対策は、家じゅうを暖

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シルクふぁみりぃ待望のパジャマ

シルクふぁみりぃの製品は、思い切って買っても後悔しないのでいつも注目してます。 今回待望のパジャマ、ハウスウェアの上下を紹介します。

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ヴァントルテ ミネラルリキッドファンデーションはクレンジングいらず

ミネラルファンデーションといえば粉。 粉が一番肌に負担がなくてよいのですが、かさかさして乗らないことも。 そこで石けんで落ちるほ

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白ご飯にはもち麦を入れる

寝かせ玄米が基本なんですが、白米のほうが低コストなこともあって、ときどき白ご飯を食べることにしました。 それで、今注目のもち麦といっし

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手先の冷え予防

末端冷え性です。 足はストレッチや衣服でまだどうにかなってるんですが、指先がどうにも冷たくて困ります。 ひどいときは痛みまで感じ

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ココナッツオイルは毛穴を詰まらせる?

このところココナッツオイルで肌の保湿をしていたので、寝耳に水でショックを受けてます。 ココナッツオイルで毛穴クレンジング? ココ

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シルクふぁみりぃのスキンケアシルクマスク

がさがさのかかとにシルクがいいなら、シルクのマスクはスキンケアにいいかも。 シルクふぁみりぃのマスクは、ウィルスや花粉対策用にあるよう

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シルクふぁみりぃのシルクでかかとケアがよさそう

わたしも一時かかとがカサカサになってたことがあったんです。 それが冷え取りにハマって、シルクの靴下を履いていたら、みごとにつるつるに治

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甘くておいしいホットレモネード風Cドリンクの作り方

甘いものが飲みたくなったとき、ビタミンC粉末でレモネード風の飲み物を作ります。 甘さの秘密はステビアリキッド ステビアの甘さは独

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ポケットドルツが小さくて使いやすい

うちは家族みんなポケットドルツを愛用してます。 これ、携帯用なんですが、うちでふつうに使ってます。 もちろん歯間ブラシとワンタフ

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粉末ビタミンC、低コスト風邪予防

抵抗力が弱まる寒いこれからの季節は、とくにビタミンCをこまめにたくさんとりたい。 酸っぱいのが平気な人は、粉末ビタミンCがおすすめです

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鼻水・鼻づまりにユーカリ配合バームがよいです。

鼻アレルギーなので、掃除や何かの拍子で鼻がムズムズ、鼻水がツーっと出たり、横になって寝ようとすると、鼻づまりで息苦しくなったりしてうっとおし

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国産オーガニックは高過ぎるからiHerb

化粧品や健康食品、日本のオーガニックはどれもこれも値段が高くて手が出ません。 わたしは家計と健康志向の折り合いでいつも悩んでます。

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肌断食派の洗濯

肌断食でスキンケアをやめてから洗濯の洗剤も気になるようになりまして、合成界面活性剤を避けるようになりました。 それでふだんの洗濯は、ア

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持ってる腸内善玉菌を増やす方法

腸内環境をよくするには、腸内善玉菌を優勢にすること。 よそから善玉菌をいくらたくさん取り入れても、常在菌として住み着いてもらうのは難し

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肌の保湿はココナッツオイル100%でじゅうぶん

肌の保湿に植物油を愛用してますが、ココナッツオイルが一番のお気に入りです。 カチカチで使いにくいけど100%が一番いい ココナッ

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寒い冬はやっぱりビタミンC!

更年期サプリにビタミンB群、いろいろ気になるけれど、コストも気になる。 迷ったときも、とりあえず続けてるのがビタミンCです。 こ

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片頭痛とセロトニンの関係

セロトニンはそのほとんどが腸粘膜に存在し、8%が血小板、脳内の中枢神経系に2%ほどだそうです。 腸や血小板のセロトニンと脳内セロトニン

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